カイロ鉄庵(くろがねあん)院長ブログ

カイロプラクティック的な健康生活のヒントをおとどけします。

熱中症予防のコツ 日よけは窓の内側ではなく外側に

https://gooday.nikkei.co.jp/atcl/report/14/091100031/071000576/

2015年の厚生労働省「人口動態統計」によると、交通事故で亡くなった人が5646人に対し、浴室での溺死など家庭内での不慮の事故で亡くなった人は1万3952人と2倍以上。

一方、この年の熱中症による死者は968人であり、その4割は室内で亡くなっている。

屋内で熱中症になって亡くなる人は決して少なくないのだ。

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記事によると、窓の外にすだれやシェードを設置すると、窓にダイレクトに日光が当たらないため日射熱が入ってくるのを抑えられるとのこと。

室内のカーテンを閉じていても、窓枠やガラスが温められることで室内に熱が放射されて気温が上がってしまうようです。

こんな一工夫で、冷房代を節約して、熱中症を予防することにつながりそうです♪

カイロ鉄庵は、日曜日の営業始めました♪(水曜定休です。)
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カイロ鉄庵(くろがねあん) 武蔵小杉の整体・肩こり・骨盤矯正♪
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〒211-0011 川崎市中原区下沼部1760-4ヴァンヴェール小杉1F
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  1. 2018/07/22(日) 19:50:43|
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あなたも実はドライアイ? オフィスの3人に1人発症

https://style.nikkei.com/article/DGXKZO32966320T10C18A7TCC001?channel=DF140920160921

スマートフォン(スマホ)やパソコンを使う時間が増え、目が乾くなど不快な症状から「ドライアイかもしれない」と感じたことはないだろうか。

2016年にドライアイの診断基準が改定されて以降、これまで診断が下りなかった人も、新たに治療対象となる事例が増えていることが順天堂大学の調べで分かった。

ドライアイの疑いがある人も眼科を訪れれば、日ごろの目のストレスから解放されるかもしれない。

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記事によると、ドライアイを放置すると、肩こりや頭痛、うつなどを引き起こすきっかけになるとのことです。

お気をつけください。

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  1. 2018/07/22(日) 10:05:20|
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体臭・口臭・頭皮・ワキガ…気になるニオイの対処法

https://gooday.nikkei.co.jp/atcl/report/14/091100020/041700047/?P=2

汗ばむ季節、体臭が気になったら汗が原因かもしれない。

「汗腺には、皮脂やニオイ物質を多く出すアポクリン腺と、体温調節のために汗を出すエクリン腺がある。

エクリン腺の汗の原料は血液の血漿(けっしょう)。

血漿に含まれるナトリウムなどのミネラルやアンモニアは、汗腺で再吸収され血管に戻る。

しかし、再吸収機能が低下し、これらの成分が汗に残ると、ニオイが発生する」と五味クリニックの五味常明院長は話す。

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暑い日が続きます。

汗対策も怠りなきよう。

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  1. 2018/07/20(金) 05:50:46|
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夏バテ・熱中症防ぐ食事 糖質はビタミンB1とともに

https://style.nikkei.com/article/DGXMZO32764080Z00C18A7000000?channel=DF140920160927

夏に注意したいのが熱中症。

環境省主催「平成30年度熱中症対策シンポジウム」より、日本インナービューティーダイエット協会インナービューティープランナーの管理栄養士・小川昭子さんの「熱中症を予防する食事のとり方」のお話を紹介しよう。

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記事によると、糖質は大切なエネルギー源だが、「ビタミンB1を一緒にとらないと糖質をうまくエネルギーに変えることができず、夏バテしやすくなってしまう」とのこと。

ニンニクを食べると元気になるのはこのような理由もあるからなのですね。

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  1. 2018/07/18(水) 19:43:22|
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多忙で休めないあなた! 他人事ではない「帯状疱疹」

https://style.nikkei.com/article/DGXMZO22064740Q7A011C1000000?channel=DF140920160927

赤い発疹が帯のように広がる「帯状疱疹(たいじょうほうしん)」。

発疹に先駆けて痛みが表れるため、頭痛や腰痛、狭心症のような病気と勘違いして治療が遅れ、長く後遺症に苦しむ人もいる病気だ。

原因は、水ぼうそう(水痘)を引き起こす「水痘・帯状疱疹ウイルス」。

50代から発症が増え、ストレスとも密接に関係しているため、働き盛りの世代にとっても見逃せない。

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記事によると、帯状疱疹になりやすいのは、仕事が忙しくて「絶対に休めない」というストレスフルな状態のときとのこと。

このような状態の時に免疫機能が低下してしまうのですね。

最近暑い日が続きますが、このようなときも眠れない日が続くので要注意です。

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  1. 2018/07/18(水) 06:49:23|
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