カイロ鉄庵(くろがねあん)院長ブログ

カイロプラクティック的な健康生活のヒントをおとどけします。

夜型と朝型、慢性疾患多いのは? 死亡リスクにも差

https://style.nikkei.com/article/DGXMZO31436920W8A600C1000000?channel=DF140920160927

就寝時間が遅く、朝なかなか起きられない「夜型」タイプの人は、早寝早起きの「朝型」の人に比べて糖尿病などの慢性疾患の患者が多く、死亡リスクも10%高いことが、米国の研究で明らかになりました。

*************************

早起きは三文の得ですね。

カイロ鉄庵は、日曜日の営業始めました♪(水曜定休です。)
*******************************
カイロ鉄庵(くろがねあん) 武蔵小杉の整体・肩こり・骨盤矯正♪
URL:http://iron-chiro.com
Mail to:sarireen@gmail.com

〒211-0011 川崎市中原区下沼部1760-4ヴァンヴェール小杉1F

スポンサーサイト
  1. 2018/07/02(月) 06:39:03|
  2. 整体
  3. | コメント:0

隠れ疲労ケアで夏うつ予防 あえて何もしない休日を

https://style.nikkei.com/article/DGXMZO31211970R30C18A5000000?channel=DF140920160927

空を見上げては梅雨明け宣言が待ち遠しく感じる今日このごろ、あなたの心と体はお元気でしょうか?

こんにちは、精神科医・産業医の奥田弘美です。

今回も前回「何かだるい梅雨の隠れ疲労 放置すると『夏うつ』に」に引き続き、「隠れ疲労」の対処法についてお話ししたいと思います。

最もお伝えしたいのは「何もしない休日」の重要性です。

***********************

今年は初めて6月中に梅雨明けしたとのこと。

暑くなりそうです。

ご自愛いただけますよう。

カイロ鉄庵は、日曜日の営業始めました♪(水曜定休です。)
*******************************
カイロ鉄庵(くろがねあん) 武蔵小杉の整体・肩こり・骨盤矯正♪
URL:http://iron-chiro.com
Mail to:sarireen@gmail.com

〒211-0011 川崎市中原区下沼部1760-4ヴァンヴェール小杉1F
  1. 2018/06/30(土) 08:38:59|
  2. 整体
  3. | コメント:0

野球ひじの予防、フォーム改善と休養 「手投げ」避けて

https://digital.asahi.com/articles/ASL6X4J1ZL6XUBQU00M.html?rm=306

 「野球ひじ」は、ひじ周辺に起きる障害の総称だ。ひじの外側と内側のどちらが痛むかで、タイプは違う。

**********************

フォームの重要性はすべての競技にあてはまりそうですね。

カイロ鉄庵は、日曜日の営業始めました♪(水曜定休です。)
*******************************
カイロ鉄庵(くろがねあん) 武蔵小杉の整体・肩こり・骨盤矯正♪
URL:http://iron-chiro.com
Mail to:sarireen@gmail.com

〒211-0011 川崎市中原区下沼部1760-4ヴァンヴェール小杉1F
  1. 2018/06/29(金) 06:57:45|
  2. 整体
  3. | コメント:0

室伏広治さん 金メダルの集中力培う3つの思考習慣

https://style.nikkei.com/article/DGXMZO31765700U8A610C1000000?channel=DF140920160927

2004年のアテネ五輪で金メダル、2012年のロンドン五輪では銅メダル、2011年に韓国のテグで行われた陸上の世界選手権では36歳という大会史上男子最年長での金メダルを獲得した、陸上界のレジェンド・室伏広治さん。

四半世紀にわたり、第一線で結果を出し続けた理由の一つに「集中力」を挙げる。

集中力を高め、維持し続けるために室伏さんはどうやってきたのか。ビジネスパーソンへのアドバイスを含め、お話しいただいた。

****************************************

良記事ですね。

アスリートに限らず、あらゆる職業の方にあてはまりそうです。

カイロ鉄庵は、日曜日の営業始めました♪(水曜定休です。)
*******************************
カイロ鉄庵(くろがねあん) 武蔵小杉の整体・肩こり・骨盤矯正♪
URL:http://iron-chiro.com
Mail to:sarireen@gmail.com

〒211-0011 川崎市中原区下沼部1760-4ヴァンヴェール小杉1F
  1. 2018/06/28(木) 06:42:07|
  2. 整体
  3. | コメント:0

あっ

06272.jpg

今日人形町にセミナーにいったら、前職で勤めていたビルが遠くに見えました。

ちょうど20年前にも、同じ場所から同じ風景を見た記憶があります。

昔は行きたくないなぁとか、気が重いなぁとかいろんな感情があったと思うのですが、今日はただただ懐かしくて、ちょっと感激してしまいました。

きっと置かれている立場が変わったのと、若干成長(老化?)したからでしょう。

みんな元気かなぁ。

カイロ鉄庵は、日曜日の営業始めました♪(水曜定休です。)
*******************************
カイロ鉄庵(くろがねあん) 武蔵小杉の整体・肩こり・骨盤矯正♪
URL:http://iron-chiro.com
Mail to:sarireen@gmail.com

〒211-0011 川崎市中原区下沼部1760-4ヴァンヴェール小杉1F

  1. 2018/06/27(水) 18:43:53|
  2. 整体
  3. | コメント:0
次のページ

FC2Ad