FC2ブログ

カイロ鉄庵(くろがねあん)院長ブログ

カイロプラクティック的な健康生活のヒントをおとどけします。

脊柱靭帯骨化疾患って?

写真 (18)
前回からのつづき♪

○ではどうしたらいいの?

現代はスマートホンやパソコンなどの普及で、本来前方へ弯曲しなければならない頸椎(首の骨)がまっすぐになってしまう、いわゆる「ストレートネック」とよばれる方が多くみられます。

このような状態がつづくと、本来前方へ弯曲することで頸椎は適度に負荷分散しながら頭の重さを支えているのに対し、ストレートになることで、後頭骨のうしろや首の付け根あたりに局所的に負荷がかかりやすくなります。

スマートホンを見るために首を前に倒した姿勢や、パソコン画面を見るために、頭が前方にでてしまった姿勢を想像していただけるとわかりやすいかもしれません。

このような姿勢をつづけた結果、後縦靭帯は過度に引き延ばされ、炎症を起こし、やがてその組織にカルシウムが沈着し、靭帯の骨化を引き起こすのではないかと推察されます。

背骨の適度な弯曲を保つためには、普段の姿勢に気を付けたり、大股で歩いたり、階段を積極的に利用することで大腰筋などのインナーマッスルを鍛えることが重要です。

神経の障害は、往々にして突然発症するもの。

たとえ、いまは症状がでていなくてもいい姿勢を心掛けましょう♪

カイロ鉄庵は、日曜日の営業始めました♪(水曜定休です。)
*******************************
カイロ鉄庵(くろがねあん)武蔵小杉の整体・腰痛・骨盤矯正♪
URL:http://iron-chiro.com
Mail to:sarireen@gmail.com

〒211-0011川崎市中原区下沼部1760-4ヴァンヴェール小杉1F

スポンサーサイト
  1. 2015/04/19(日) 18:26:29|
  2. ゆがみ
  3. | コメント:0

脊柱靭帯骨化疾患って?

写真 (18)
脊柱靭帯骨化疾患をご存知でしょうか。

この疾患は文字通り、脊柱の自然なアーチを支える靭帯という組織にカルシウムが沈着して骨化してしまうという疾患です。

脊柱の靭帯が骨化すると、脊髄神経が圧迫され、しびれや痛み、麻痺などの症状を引き起こすことがあります。

このような脊柱を支える靭帯には、前縦靭帯、後縦靭帯、黄色靭帯などがあり、特に、後縦靭帯と黄色靭帯は脊髄神経を取り囲んでおり、先日楽天の星野仙一監督が黄色靭帯骨化症で監督を辞任したのは記憶に新しいところです。

○後縦靭帯骨化症って?

このように罹患すると怖い脊柱靭帯の骨化ですが、特に後縦靭帯骨化症は別名「日本人病」と呼ばれています。

これは頸椎(首の骨)の後縦靭帯(脊柱の背面側で、脊柱の過度な屈曲を防ぐための靭帯)が骨化して、脊柱管(脊髄を通す管)の内腔に張り出して、脊髄の圧迫障害を引き起こします。

1960年代に日本で発見されました。

欧米人には少なく、日本人病とよばれていて、原因は不明です。

頸椎に多く発症しますが、胸椎(背中)や腰椎(腰)でも認められています。

症状としては、突然の運動障害や知覚障害が下半身に及ぶことが多く、歩行困難になることもあるようです。

ここからは、推測の域をでませんが、おそらく日本人は背骨の弯曲が少ないことが原因のように思われます。

つづく

カイロ鉄庵は、日曜日の営業始めました♪(水曜定休です。)
*******************************
カイロ鉄庵(くろがねあん)武蔵小杉の整体・腰痛・骨盤矯正♪
URL:http://iron-chiro.com
Mail to:sarireen@gmail.com

〒211-0011川崎市中原区下沼部1760-4ヴァンヴェール小杉1F
  1. 2015/04/18(土) 11:49:43|
  2. ゆがみ
  3. | コメント:0

姿勢と呼吸の関係

s150_435093_20121206140646.jpg

姿勢が悪いと、身体が酸素不足の状態になるのはご存知でしょうか。

私たちは普段、肋骨を埋めるように存在する「肋間筋」や「横隔膜」、腹直筋や腹斜筋などの、いわゆる「腹筋」を使いながら呼吸しています。

これらの筋肉は、呼吸だけでなく、姿勢を保つためにも使用されています。

しかしながら、姿勢が悪くなると、これらの筋力が弱まり、呼吸が浅くなって、全身が酸素不足の状態に陥りやすくなるのです。

このような筋力が低下している状態の人は、雨や台風などの低気圧によって、一時的に軽い酸素不足の状態に陥りやすく、脳の呼吸中枢が刺激されます。

その結果、呼吸がはやく浅くなり、なんとなく胸が苦しいという症状が現れる場合があるのです。

このような症状を防ぐためには、普段から姿勢を整えることが大切です。

姿勢を整えることで、呼吸にかかわる筋肉はもちろん、全身の様々な筋肉が鍛えられるのです。

きれいな姿勢をたもち、天候に負けない体を作りましょう♪

カイロ鉄庵は、日曜日の営業始めました♪(水曜定休です。)
*******************************
カイロ鉄庵(くろがねあん) 武蔵小杉の整体・腰痛・骨盤矯正♪
URL:http://iron-chiro.com
Mail to:sarireen@gmail.com

〒211-0011 川崎市中原区下沼部1760-4ヴァンヴェール小杉1F
  1. 2015/03/16(月) 05:16:51|
  2. ゆがみ
  3. | コメント:0

FC2Ad