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カイロ鉄庵(くろがねあん)院長ブログ

カイロプラクティック的な健康生活のヒントをおとどけします。

スマホのMNP?

みなさんMNPということばはご存知ですか。

MNPとは携帯電話番号ポータビリティーのことで、携帯会社を乗り換えることを言うみたいです。

近所の携帯屋さんで、S社へのMNPの場合、iphone5Cで機種料金無料(一括0円)+27,000円のキャッシュバックをやっているのを見て、「これはお得!!」と思ってノコノコ行ってきました。

話を詳しく聞いてみると、新しい料金プランにしなくてはならないらしくて、月々1,000円くらい今の電話代より高くなるみたいです。

うーん、スマホの料金はただでも、月々のランニングコストは高くなるのですね。あたりまえか。

いままでの料金と変わらないと思っていたのでショックでした。。。世間しらずですね。

また、現在加入しているa社の解約手数料もかかるみたいなので、結局2年間のトータルで、15,000円くらい支出が増えそうです。

キャッシュバック分を相殺しても、やっぱり高くつくみたいです。

iphone5Cを15,000円で買えたと思えば安いのかしら。。。

スマホの世界って難しいですね。

結局、いまのスマホで機能的に不満はなかったので、乗り換えやめてしまいました。

説明をしてくれた店員さん、丁寧に説明いただいたのにスミマセンでした。

カイロ鉄庵は、10月より日曜日の営業始めます♪
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カイロ鉄庵(くろがねあん) 武蔵小杉の整体・腰痛・骨盤矯正♪
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  1. 2014/08/29(金) 17:25:50|
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木村政彦はなぜ力道山を殺さなかったのか


木村政彦はなぜ力道山を殺さなかったのか(下) (新潮文庫)木村政彦はなぜ力道山を殺さなかったのか(下) (新潮文庫)
(2014/02/28)
増田 俊也

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前回からのつづき

木村はプロレスラー時代、ハワイで巡業のおり、「ブラジルはプロレス未開の地で儲かる」と聞き、余技のつもりで渡伯したことがありました。

折しもブラジルでは未曽有の総合格闘技のブームの真っ只中で、日系人とブラジル人との間で血で血を洗う抗争が起きていました。

何も知らない木村は、周りに促されるまま、あれよあれよというまに、「マラカニアンスタジアム」という、ワールドカップの舞台にもなったブラジル人にとっての聖地で、エリオグレーシーと、ブラジル人と日本人の名誉をかけた一戦を戦うはめになりました。

そして、キムラロックとよばれる、戦前の高専柔道から培った「腕がらみ」という技で、見事エリオグレーシーから圧倒的な勝利を収めるのです。

こうして、日本では忘れられた存在であった木村も、ブラジルでは武道日本の象徴的な存在として語り継がれていくことになりました。

それから約40年。

1993年11月、UFCという体重無制限の総合格闘技の第1回大会で、エリオグレーシーの息子ホイスグレーシーが優勝しました。

ホイスは180cm、80kgという、総合格闘家としては華奢な身体で、名だたる格闘家を次々と倒していきました。

世間は俄然、このグレーシー柔術という神秘的な武術に注目しました。

そして、ホイスはグレイシー柔術が唯一敗北した日本人である木村政彦の名を挙げ、木村の名がグレーシー一族にとって特別なものであることを明かしました。

こうして、死後7か月にして、にわかに木村の名は、総合格闘技界で脚光をあびることになるのです。

数奇な人生を歩んだ木村政彦。

作者は北海道大学柔道部出身で、木村と同じ高専柔道という、戦前の流れをくむ寝技中心の特殊な柔道を経験していました。

作中最後の最後まで、木村政彦は「ほんとうは負けていない」と結論づけようしますが、結局、自ら引導を渡すがごとく木村の完全敗北を認めるのです。

このノンフィクションは、作者の柔道に対する熱い情熱と、約20年にわたる膨大な取材に裏打ちされた、濃厚な一冊になっています。

ぼくが書くとどうしても柔道側に偏りがちですが、力道山というプロレスラーからの視点、大山倍達という極真空手の視点からも、戦後格闘技界の創世記の逸話が満載なのです。

おススメです。

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  1. 2014/08/28(木) 21:42:50|
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木村政彦はなぜ力道山を殺さなかったのか


木村政彦はなぜ力道山を殺さなかったのか(上) (新潮文庫)木村政彦はなぜ力道山を殺さなかったのか(上) (新潮文庫)
(2014/02/28)
増田 俊也

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最近読んだ本をご紹介します。

ショッキングなタイトルですが、今回ご紹介するのは木村政彦という不世出の柔道家の半生を追ったノンフィクションです。

ぼくは中学高校と柔道部だったので、対外的には大した成績は残してないものの、柔道と聞くとなにやら心がざわつくのです。

いまでこそ柔道人口が減少傾向にあり、フランスより競技人口が減ったなどといわれていますが、木村政彦が現役当時の柔道は、それこそ全国から肉体のスーパーエリートたちがひしめき合っていた、日本を代表する武道(スポーツではない)だったのです。

木村は、戦前戦後を通じ体重無差別の全日本選士(手ではなく士なのです)権を13連覇し、15年間無敗のまま引退した、「木村の前に木村なし、木村の後に木村なし」と言われた、柔道界の絶対王者でした。

そんな木村も終戦後の食べられない時期には、闇屋などをやりながら糊口をしのいでいました。

そして、奥方の肺病治療のための金を稼ぐべく、プロレスに足を踏み入れることになるのです。

プロレスは、柔道界の絶対王者であった木村にとっては、金の儲かる仕事でしかありませんでした。

勝敗が最初から決まっているプロレスはショーにすぎなかったのです。

おりしもテレビが普及し始め、コンテンツが不足しているなか、プロレスは爆発的なブームになり、木村のふところにも爆発的な金銭をもたらすことになります。

そして、紆余曲折あり、力道山と日本人№.1決定戦を行うことになります。

元来豪放磊落な木村は、力道山の奸計にはまってしまい、視聴率100%とも言われたこの世紀の一戦で、血を吐きながら壮絶なノックアウトをし、全国に醜態をさらしてしまうことになるのです。

そこには、15年間無敗であった木村の「真剣勝負ならだれにも負けない」という驕りもあったのかもしれません。

結果として、アマチュアスポーツを是とする柔道界からも、件のプロレス界からも忘れられた存在になり、悲運のままその生涯を閉じることになります。

そして、木村の死後7か月に起きた総合格闘技ブームの中で、木村の名は突如浮上してきます。

何故か。

(つづく)

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  1. 2014/08/28(木) 06:27:34|
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夏バテ対策

前回からのつづき

○麺類に頼りすぎない
暑くてなんとなく食欲がわかないときなど、そうめんや冷やし中華に頼ってしまいがちです。

ただ、毎日このような麺類だけを食べ続けることも栄養摂取の観点からは問題がありそうです。

これらの麺類は、お米などの主食にくらべて、噛む回数がどうしても少なくなってしまいます。

ただでさえ、夏バテで消化吸収機能が落ちているところに、噛む回数が減ると、唾液や胃液などの消化液が十分に分泌されず、余計に内臓に負担をかけてしまいます。

また、精白された麺類は、どうしてもビタミンB群などの補酵素が足りなくなるので、摂取した炭水化物がエネルギーとして活用されにくくなります。

結果として、栄養補給したつもりが、かえって疲れやすくなったりします。

麺類に頼りすぎることなく、お米などの穀物をよく噛んで、しっかり必要な栄養を摂りましょう。

○ビタミンBの摂取
皆さんニンニクを食べると、元気になった気がしませんか。

これは、ニンニクに含まれるアリシンという成分がビタミンB1と結合して、糖分をエネルギーに変えるサポートをするからです。

前述のとおり、麺類やジュースやアイスに含まれる砂糖などの、精製された糖分を摂り過ぎるとビタミンBが不足し、せっかく摂取した糖がエネルギーにならずに、脂肪として蓄積されやすくなってしまいます。

夏バテしらずの健康な身体をゲットするためにも、ビタミンB群を積極的に摂取しましょう。

この時期は、にんにく、大豆、玄米、ごま、うなぎなどがおすすめです。

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  1. 2014/08/27(水) 05:33:11|
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夏バテ対策

夏休みも終盤にさしかかりましたが、まだまだ暑い時期がつづきます。

この時期に気を付けたいのが夏バテ。

疲れやすくなったり、集中力がなくなったり、やる気がなくなったり。。。

今回は夏バテ対策のヒントをご紹介したいと思います。

○冷たいものを避ける
この時期どうしても、冷たいジュースやアイスなどを摂取しがちになります。

猛暑日などで、身体がほてってどうしようもないときなどは仕方がないかもしれません。

ただ、冷房の効いたオフィスなどで、このような冷たいものを毎日のように摂取していると、様々な体調不良の原因となります。

冷たい食品は、胃腸などの内臓を冷やしてしまいます。

内臓が冷えると、まず消化吸収機能が低下し、栄養素が十分吸収されず疲れやすくなります。

また、腸が冷えすぎると下痢などの症状に悩まされたりします。

腸は身体の免疫機能をつかさどっている器官なので、腸が冷えることで、夏風邪などの病気にかかりやすくなります。

夏バテで疲れているところに、さらに体温が下がるので、ぎっくり腰や寝違いなどにもなりやすくなります。

水分はなるべく常温で摂るようにしましょう。

つづく

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  1. 2014/08/26(火) 00:28:38|
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はみがきの経口毒?

前回からのつづき

■歯みがき剤に含まれる化学物質

人体に悪影響をおよぼす化学物質としては以下の二つがあります。

1.PG(プロピレングリコール)
この物質はトランスポーター(運び屋)として、細胞内に化学物質を届ける役割を果たします。

歯みがき剤には、合成着色料や合成保存料などの化学物質が含まれています。

歯みがき剤に含まれるこれらの化学物質の濃度は、食品添加物などよりもはるかに高いのです。

これらの化学物質とPGを含む歯みがき剤を使用すると、PGの働きによって、化学物質が体内に運び込まれてしまいます。

2.合成界面活性剤(ウラリル硫酸Na)
この物質は主に、歯みがき剤の泡立ちをよくするために使用されます。

この物質は、細胞を殺してしまうという性質があります。

歯みがき剤で歯を磨いたあとオレンジジュースなどを飲むと、味が変わっていることがありますが、これは舌の「味蕾」という味を感じる細胞を殺してしまっているからです。

合成洗剤などにも利用されているので、ご存知の方も多いかもしれません。

手よりもはるかに吸収率が高い口腔内で使用するので健康被害は、合成洗剤を使用するより甚大かもしれません。

実際、ウラリル硫酸Naを含んだ歯みがき剤を使用したあと8回うがいしたとしても、うがいして吐き出した水分に含まれる界面活性剤の割合(4.1ppm)は、水道水に許容される界面活性剤の基準(0.2ppm以下)の20倍にもなるとのことです。

そう考えると、歯磨き剤は「高濃度の合成洗剤」と言えるかもしれません。

■歯みがき剤の使い方

このような歯みがき剤ですので、基本的には使用しない方が身体にはよいようです。

どうしても使用する場合は、歯磨き粉はマッチ棒の先くらいの少量にして、しかも1日に何回も使用しないほうがよいでしょう。

マウスウォッシュなども、なるべく低頻度にして、一日になんども繰り返して使用しないほうがよさそうです。

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  1. 2014/08/24(日) 21:16:33|
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はみがきの経口毒?


出口のない毒 経皮毒 歯みがき編 (子ども法廷シリーズ⑤)出口のない毒 経皮毒 歯みがき編 (子ども法廷シリーズ⑤)
(2008)
葛城しん、山田康代 他

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皆さん歯磨きしすぎると体に悪いことはご存知ですか。

歯みがき剤(歯磨き粉、マウスウォッシュetc)に含まれる化学物質は、食品に含まれる添加物などの化学物質よりも濃度が高く、人体に与える影響も大きいのです。

しかも、”薬用”とかかれている歯みがき剤に関しては、「医薬部外品」として成分の全表示義務がないので、どのような化学物質が含まれているか正確には分かりません。

今回は歯みがき剤の”経口毒”について考えてみたいと思います。

■歯みがき剤の役割

歯みがき剤の役割は、口腔内の細菌を殺すことで、虫歯をふせぎ口腔内を清潔に保つことです。

このため、歯みがき剤には殺菌成分が含まれているのですが、これらの成分は口腔内の悪玉菌だけではなく、消化をたすけるための善玉菌も殺してしまうのです。

過剰に歯磨きをしたり、頻繁にマウスウォッシュを利用してうがいをしたりすると、口腔内の善玉菌も死滅してしまうため、かえって口腔内の免疫機能を低下させ、悪玉菌を増殖させるという弊害もあるようです。

このように書くと「頻繁に歯磨きすればいいのでは」と考える方もいるかもしれません。

しかしながら、頻繁に歯磨きやマウスウォッシュをすると、歯磨き剤に含まれる化学物質による健康被害は増大してしまうのです。

(つづく)

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  1. 2014/08/24(日) 06:13:58|
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虫刺され

植栽

夏は、自律神経のうち副交感神経が優位になるのはご存知ですか。

副交感神経は、身体を”リラックスモード””メンテナンスモード”に向かわせる神経で、夕方から夜にかけて、あるいは気圧が低いときに優位になります。

副交感神経が優位になると、感覚器も鋭敏になるということです。

とても心配なことがある時、食べ物の味を感じられないという経験をしたことはありませんか。

こんなとき、身体は交感神経が優位になって、副交感神経がうまく働かなくなります。

その結果、感覚器がはたらくなくなり味を感じられなくなるのです。

逆に夏に虫にさされてかゆく感じるのは、気圧が低いので副交感神経が優位になっているからかもしれません。

蚊が、気圧の高い冬の生物だったら、こんなにかゆくないのになと想像してみたりします。

まだまだ暑い日がつづきます。

お身体ご自愛いただけますよう。

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  1. 2014/08/23(土) 10:31:19|
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セミナー

昨日は西船橋にカイロプラクティックの技術セミナーに行ってきました。

人数は少ないのですが、すでに開業もしくは学校を卒業してカイロの施術に従事している人達ばかりで、レベルが高いのです。

このセミナーに出ると、新しい技術に触れる喜びとともに、仕事に対するモチベーションが高まります。

この仕事に就いてよかったと思えます。

技術の練習は終わりがありません。

今後も、患者さんのために精進していきたいとおもいます。

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  1. 2014/08/18(月) 21:43:45|
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石鹸のはなし

(前回からのつづき)

■薬用石鹸、植物性合成洗剤?

「薬用石鹸」「植物性洗剤」など、一見からだによさそうな合成洗剤があります。

しかしながら、これらの合成洗剤も問題を多く含んでいるようです。

たとえば「薬用石鹸」のように”薬用”と銘打ったものは、全成分表示しなくてよいというルールがあります。

このような石鹸に石油由来の化学的で身体に有害な成分が入っていても分かりません。

また、「植物性洗剤」についても、仮に植物性の成分が1%しか含まれていなくても”植物性”と謳ってよいのです。

残りの99%に身体に有害な成分がはいっている可能性もあります。

■どういう商品を選べばいいの?

これは、どこまで自分や周囲の環境に配慮できるかという、個々人の人間としての余裕にかかってくる問題かもしれません。。。

家族のことや環境のことを少しでも考える余裕があるのであれば、できるだけ石鹸を使用することをおススメします。

その場合は、品名として「xx用石鹸」と明記しているものを選ぶようにしましょう。

どうしても合成洗剤を使用しつづけるのであれば、一度どのような成分が含まれているかきちんとチェックしたほうがよいかもしれません。

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  1. 2014/08/18(月) 05:59:49|
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