カイロ鉄庵(くろがねあん)院長ブログ

カイロプラクティック的な健康生活のヒントをおとどけします。

乳幼児の肥満、中低所得国で倍増 食生活変化で世界では4100万人に WHOが対策強化促す

http://www.sankei.com/life/news/160126/lif1601260022-n1.html

世界保健機関(WHO)の小児肥満撲滅委員会は25日、過体重または肥満の乳幼児(5歳未満)が世界的に増加傾向にあり、2014年に少なくとも4100万人に達したとの報告書を発表した。

1990年は3100万人だった。18歳未満の子ども全体でも増加傾向がみられるとして各国に対策の強化を促した。

*****************************

記事によると、中低所得国でのジャンクフードや砂糖の摂取増加などが、乳幼児肥満の大きな原因であるとのこと。

日本は最も肥満の割合が少ないグループだそうです。

経済が成長するにつれ、不健康になるというのは皮肉なもの。

対岸の火事とせず、砂糖やジャンクフードの摂取は控えていきたいですね。

カイロ鉄庵は、日曜日の営業始めました♪(水曜定休です。)
*******************************
カイロ鉄庵(くろがねあん)武蔵小杉の整体・腰痛・骨盤矯正♪
URL:http://iron-chiro.com
Mailto:sarireen@gmail.com

〒211-0011川崎市中原区下沼部1760-4ヴァンヴェール小杉1F
スポンサーサイト
  1. 2016/01/31(日) 06:40:17|
  2. 健康ニュース
  3. | コメント:0

国立大45病院 資金提供元8割示さず 計525億円分

http://mainichi.jp/articles/20160124/k00/00m/040/073000c

全国の国立大学病院が昨年初めて公表した民間企業などからの資金提供の状況(2014年度分)を毎日新聞が集計したところ、総額は約692億円に上り、このうち提供元が明示されているのは24%にとどまることが分かった。

提供元が分かるのは主要な製薬企業だけで、医療機器メーカーや研究資金を助成している財団法人などは全て「その他」の扱いで名前が伏せられている。

そうした企業や団体の中には、自主的に支出先と金額を公開しているケースもあり、大学病院側の情報開示に対する消極姿勢が目立つ。

************************

以前、製薬会社と大学の癒着について、このコラムでも取り上げました。

製薬会社が発売予定の新薬について、大学側は製薬会社から資金提供を受け恣意的にデータを改ざんしたというもの。

今回資金提供元について24%しか公表していないということは、上記が氷山の一角ではないかと疑われても仕方ありません。

一般企業にくらべて実態が見えにくくなっているのは事実のようなので、このような慣行は改めていかないとまずいですね。

カイロ鉄庵は、日曜日の営業始めました♪(水曜定休です。)
*******************************
カイロ鉄庵(くろがねあん)武蔵小杉の整体・腰痛・骨盤矯正♪
URL:http://iron-chiro.com
Mailto:sarireen@gmail.com

〒211-0011川崎市中原区下沼部1760-4ヴァンヴェール小杉1F
  1. 2016/01/30(土) 06:47:11|
  2. 健康ニュース
  3. | コメント:0

ネットで販売の輸入健康食品、半数以上に副作用リスク

個人向けにインターネット上で販売されている輸入健康食品の半数以上に、副作用のリスクがある医薬品成分が含まれていることが、厚生労働省の調査でわかった。

急性脳症のような重い副作用を引き起こす恐れがある成分も確認されており、厚労省は注意を呼びかけている。

厚労省は2014年1~3月、運営者の所在地が海外だったり不明だったりするウェブサイトから、カプセルやコーヒー粉末の形状をした計81製品を購入し、国立医薬品食品衛生研究所で成分を分析した。

その結果、半数を超える49製品に副作用の恐れがある医薬品成分が見つかった。

内訳を見ると精力増強をうたった50製品のうち、33製品に勃起障害(ED)治療薬など医薬品の成分が入っており、頭痛や発疹の副作用を起こす可能性があった。

やせる効果をうたう31製品では、16製品が急性脳症や意識障害の恐れがあるぜんそく治療薬の成分などを含んでいた。

***************************************************

そういえば、去年のパワーリフティングの全日本選手権で最優秀選手賞に輝いた選手が、海外から輸入したサプリメントを摂取し、ドーピング検査にひっかかりました。

安易に健康食品やサプリメントを輸入するのは危険ですね。

口にいれるものだけに、できるだけ信頼がおけるメーカーのものを選びたいものです。

お客様相談室など設置している会社であれば、何かあっても相談することができますし。

カイロ鉄庵は、日曜日の営業始めました♪(水曜定休です。)
*******************************
カイロ鉄庵(くろがねあん)武蔵小杉の整体・腰痛・骨盤矯正♪
URL:http://iron-chiro.com
Mailto:sarireen@gmail.com

〒211-0011川崎市中原区下沼部1760-4ヴァンヴェール小杉1F
  1. 2016/01/29(金) 06:23:09|
  2. 健康ニュース
  3. | コメント:0

冬を乗り切る冷え性対策

前回からの続き

☆生活習慣を改善する

・規則正しい生活をして、十分な睡眠をとり、ストレスをためないようにする
・無理なダイエットをせずに朝食はきちんととる
・入浴はぬるめのお湯にゆっくりつかるようにする
・喫煙は血流を悪くするため禁煙する

☆適度な運動を行う

筋肉を動かすことで代謝が良くなり、熱が産生されやすくなります。

大股での早歩きやエレベーターをなるべく使わないなど、生活の中でできることからはじめましょう。

☆服装のポイント

・体を締め付ける衣服や靴を避ける
・腹巻を着用して臓器を温める
・肌にフィットする肌着を1枚着るだけで体感温度が約1度アップする
・スパッツを着用して下半身を温める
・マフラー、レッグウォーマーなど首や足首を温める
・五本指ソックスは、足指をそれぞれ包むため保温力がアップする
・お腹や腰など冷えが気になるところにカイロを貼る

カイロ鉄庵は、日曜日の営業始めました♪(水曜定休です。)
*******************************
カイロ鉄庵(くろがねあん)武蔵小杉の整体・腰痛・骨盤矯正♪
URL:http://iron-chiro.com
Mailto:sarireen@gmail.com

〒211-0011川崎市中原区下沼部1760-4ヴァンヴェール小杉1F
  1. 2016/01/28(木) 06:44:20|
  2. 整体
  3. | コメント:0

冬を乗り切る冷え性対策

前回からの続き

●冷えからくる様々な症状

冷え性は病気というより、血液循環が悪いために起こる諸症状ですが、不快な症状を引き起こすだけでなく、深刻な病気につながることも少なくありません。

☆血液循環が悪くなる
肩こり、腰痛、関節痛、頭痛、肌荒れ、婦人科系疾患 などの原因になる

☆代謝が悪くなる
肥満、むくみ、倦怠感 などの原因になる

☆免疫力が低下する

感染症、がん などの原因になる

●体を冷やさないコツ

☆体を温め、血行を良くする食事をとる

・ビタミンE・・・末梢の血管を拡張させて血行を良くする
うなぎ、アーモンド、落花生、卵黄など

・ビタミンC・・・貧血予防になる鉄の吸収を促進し、毛細血管の機能を維持する
緑黄色野菜、かんきつ類など

・ビタミンB1・・・代謝を促進し、体を動かすエネルギーを産生する
豚肉、大豆、卵 など

・パントテン酸・・・代謝を促進し、自律神経を活性化させる
レバー、大豆など

・良質のタンパク質・・・熱エネルギーとなり、神経機能を保持する
大豆製品、魚など

・体を温める食材
ねぎ、しょうが、にんにく、ニラ、ごぼう、にんじん など

つづく

カイロ鉄庵は、日曜日の営業始めました♪(水曜定休です。)
*******************************
カイロ鉄庵(くろがねあん)武蔵小杉の整体・腰痛・骨盤矯正♪
URL:http://iron-chiro.com
Mailto:sarireen@gmail.com

〒211-0011川崎市中原区下沼部1760-4ヴァンヴェール小杉1F
  1. 2016/01/27(水) 06:25:42|
  2. 整体
  3. | コメント:0

冬を乗り切る冷え性対策

一年のうちでも最も寒くなる時期を迎えていますが、体が冷えることで肩こりや腰痛、便秘、肌荒れ、免疫力低下など様々な症状の原因となり、冷えは万病の元とも言えます。

冷え対策をしっかり行って、冬を元気に乗り切りましょう。

●冷え性とは  

冷え性というのは、手足の先端が温まりにくく、慢性的に冷えている状態をいいます。

例えば、布団に入っても手足が冷えて眠れない、暑い夏でも足が冷えているなどが挙げられます。

私たちの体内には、体温を一定に保つしくみがあります。

例えば、脳、肝臓、腎臓など重要な臓器が収められている体の中心部の体温は約37度に保たれています。

寒さで体温が奪われてくると、体をぶるぶる震わせて筋肉で熱を作り、手足の毛細血管を収縮させることで熱の放出を抑制します。

冷え性の人は、体の深部温度は正常ですが、何らかの原因で手足の血流が悪くなることで慢性的に冷えている状態になってしまいます。

<冷え性の主な原因>
・ストレスや不規則な生活による自律神経の乱れ
・運動不足で筋肉量が少ない
・きつい下着や靴による血行不良
・貧血や低血圧、動脈硬化などによる血液循環の悪化
・女性ホルモンの乱れ

つづく

カイロ鉄庵は、日曜日の営業始めました♪(水曜定休です。)
*******************************
カイロ鉄庵(くろがねあん)武蔵小杉の整体・腰痛・骨盤矯正♪
URL:http://iron-chiro.com
Mailto:sarireen@gmail.com

〒211-0011川崎市中原区下沼部1760-4ヴァンヴェール小杉1F
  1. 2016/01/26(火) 06:19:21|
  2. 整体
  3. | コメント:0

旬の食材

前回からの続き

●ふきのとう

春を真っ先に告げてくれる山菜で、独特の苦みと香りがあります。

ビタミンEが多く含まれ、抗酸化作用により更年期障害や肌の衰えを予防する働きが期待できます。

カリウムも多く含まれ、高血圧の予防に役立ちます。また、苦み成分はフキノール酸、ケンフェノール、アルカロイドなどのポリフェノール類で、フキノール酸は咳止めや花粉症予防に効果があるとされています。

さらに香り成分のフキノリドは、胃腸の働きを良くする作用があります。

●はまぐり

低脂肪で栄養成分が豊かな食材です。血圧やコレステロールを下げ、肝機能を高め解毒作用を促進する働きのあるタウリンを多く含みます。

また、粘膜を保護するビタミンB2、ヘモグロ ビンを増加させ貧血予防になるビタミンB12や鉄、歯や骨の発 育を促進させるカルシウム、味覚障害を予防する亜鉛などを多く含みます。

カイロ鉄庵は、日曜日の営業始めました♪(水曜定休です。)
*******************************
カイロ鉄庵(くろがねあん)武蔵小杉の整体・腰痛・骨盤矯正♪
URL:http://iron-chiro.com
Mailto:sarireen@gmail.com

〒211-0011川崎市中原区下沼部1760-4ヴァンヴェール小杉1F
  1. 2016/01/25(月) 05:53:49|
  2. 整体
  3. | コメント:0

旬の食材

旬の食材は、おいしく、栄養価も高く、しかも経済的です。

本来の収穫時季にとれたものを食べるのは、体調を整えるためにも大切なことです。

「旬」の食材を取り入れて健康づくりにも役立てましょう。

●水菜

ビタミンCが多く含まれ、風邪の予防や疲労回復、肌の美容効果などがあります。

また、βカロテンが多く含まれ、体内でビタミンAに変換され、粘膜や皮膚の健康維持、喉や肺などの呼吸器系を守る働きなどがあります。

食物繊維も多く含まれ、便秘改善や血糖値の低下に効果的です。

●ふきのとう

春を真っ先に告げてくれる山菜で、独特の苦みと香りがあります。

ビタミンEが多く含まれ、抗酸化作用により更年期障害や肌の衰えを予防する働きが期待できます。

カリウムも多く含まれ、高血圧の予防に役立ちます。また、苦み成分はフキノール酸、ケンフェノール、アルカロイドなどのポリフェノール類で、フキノール酸は咳止めや花粉症予防に効果があるとされています。

さらに香り成分のフキノリドは、胃腸の働きを良くする作用があります。

つづく

カイロ鉄庵は、日曜日の営業始めました♪(水曜定休です。)
*******************************
カイロ鉄庵(くろがねあん)武蔵小杉の整体・腰痛・骨盤矯正♪
URL:http://iron-chiro.com
Mailto:sarireen@gmail.com

〒211-0011川崎市中原区下沼部1760-4ヴァンヴェール小杉1F
  1. 2016/01/24(日) 07:15:59|
  2. 整体
  3. | コメント:0

おたふく風邪、4年半ぶりに全国的な流行の兆し

http://www.yomiuri.co.jp/science/20160120-OYT1T50062.html

おたふく風邪(流行性耳下腺炎)が今年に入り、4年半ぶりに全国的な流行の兆しを見せていることが、国立感染症研究所のまとめでわかった。

まとめによると、今月4~10日に、全国約3000の小児科から報告のあった患者数は3771人で、1か所当たり1・2人となった。1か所あたり1・0人を超えるのは、2011年7月以来。

*********************************

冬の低温と空気の乾燥で、ウィルスの飛散量が増加します。

また空気の乾燥は、のどの粘液の水分量が減り、病原体に感染しやすくなります。

帰ってきたら手洗いとうがい、また、免疫力を高めるようしっかり睡眠をとって、冬を乗り切りましょう。

カイロ鉄庵は、日曜日の営業始めました♪(水曜定休です。)
*******************************
カイロ鉄庵(くろがねあん)武蔵小杉の整体・腰痛・骨盤矯正♪
URL:http://iron-chiro.com
Mailto:sarireen@gmail.com

〒211-0011川崎市中原区下沼部1760-4ヴァンヴェール小杉1F
  1. 2016/01/23(土) 05:57:25|
  2. 健康ニュース
  3. | コメント:0

インフルエンザ

今シーズンは暖冬の影響でインフルエンザの流行が遅れていましたが、1月に入ってから流行期に入ったと発表されました。

2月にはピークを迎えるとみられています。

手洗いうがいをこまめに行い、感染を予防しましょう。

また、日ごろから十分な睡眠とバランスの良い食事を心がけ、免疫力を高めておきましょう。

空気の乾燥による、鼻やのどの粘膜の乾燥もウイルスに感染しやすくなる原因になります。

室内の温度や湿度を適度に保って、感染しにくい環境を整えましょう。

カイロ鉄庵は、日曜日の営業始めました♪(水曜定休です。)
*******************************
カイロ鉄庵(くろがねあん)武蔵小杉の整体・腰痛・骨盤矯正♪
URL:http://iron-chiro.com
Mailto:sarireen@gmail.com

〒211-0011川崎市中原区下沼部1760-4ヴァンヴェール小杉1F
  1. 2016/01/22(金) 06:32:26|
  2. 健康ニュース
  3. | コメント:0
次のページ

FC2Ad