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カイロ鉄庵(くろがねあん)院長ブログ

カイロプラクティック的な健康生活のヒントをおとどけします。

若手医師の方が、ベテラン医師より患者の死亡率低く…米大分析

https://yomidr.yomiuri.co.jp/article/20170529-OYTET50016/

肺炎や心不全などで緊急入院した高齢患者の死亡率は、若手の内科医が診たほうが低い、とする分析結果を米ハーバード大学の津川友介研究員(医療政策)らが発表した。

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記事によると、ベテランは経験を積むことで技能はあるが、『最新の知識』の習得という側面では遅れているのではないかとのこと。

やはり、ベテランになっても貪欲に知識を得ていかないといけませんね。

カイロ鉄庵は、日曜日の営業始めました♪(水曜定休です。)
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カイロ鉄庵(くろがねあん) 武蔵小杉の整体・肩こり・骨盤矯正♪
URL:http://iron-chiro.com
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〒211-0011 川崎市中原区下沼部1760-4ヴァンヴェール小杉1F
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  1. 2017/05/30(火) 11:43:18|
  2. 整体
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馬鹿は風邪をひかない?

季節の変わり目なのかどうか、最近風邪をひいているかたをよく見かけるようになりました。

「バカは風邪をひかない」と言われますが、これは根拠のないことではなく、余計なストレスを感じない気楽な性格だと免疫力が高まります。

逆に何事も深刻に考えてしまう人は、免疫が低下したり脳に悪影響を与えてしまったりするようです。

また面白いことに、腰痛の原因の一つは「怒り」の感情であるという説も出てきていています。

自律神経のうち「交感神経」が興奮すると血管が収縮し、老廃物が蓄積したり筋肉が固まったり、神経障害が起きてしまったりということが原因だとされます。

最近はやりの「筋膜」の周辺には交感神経線維が豊富に存在することが判明しています。

そして心理的ストレスや不安などによる交感神経の活性化は、免疫系の細胞に悪影響をもたらしてしまいます。

これもストレスによる免疫低下の一因となります。

また、交感神経の活性化で、筋膜の収縮が増加(緊張)します。

筋肉はなにもしない状態だと柔らかいはずなのですが、安静時の筋緊張は筋膜の固さに大きく影響されます。

つまりストレスを抱えた状態だと、普段でも筋肉が緊張した状態となり、腰痛を引き起こしてしまうのです。

バカになる必要はありませんが、風邪や腰痛に悩まされがちな人は、なによりも先に余計なストレスを避けることを考えるべきかもしれませんね。

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  1. 2017/05/29(月) 06:50:48|
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梅雨時のカビに注意!

前回からの続き

○カビの発生を抑えるポイント

●キッチンまわり
生ゴミは放置しない。食品はなるべく早く食べきり、冷蔵庫内も月に1回は点検しましょう。

●浴室、洗面所
使用した後はシャワーで浴室を流し、最後に水で冷やします。
水滴をタオルなどでふき取りましょう。

●エアコン
フィルターはこまめに掃除しましょう。特に季節の変わり目には必ず掃除をしましょう。

●部屋の掃除
カビの栄養分となるホコリや食べかすは掃除機で隅々まで吸引しましょう。
クローゼット内の衣類も乾燥剤など利用して水分を除去しましょう。

カビが生えてからでは、掃除も大変です。

梅雨のカビ対策を早めに開始して、室内を快適な空間にしましょう。

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  1. 2017/05/26(金) 10:38:05|
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梅雨時のカビに注意!

前回からの続き♪

○カビによる健康被害

カビが皮膚に付着したり、空中に浮遊したものを吸い込んだりすると、体に異常が起こる場合がありますが、カビが引き起こす病気は、大きく分けて3つあります。

●アレルギー疾患
カビから放出された胞子を吸い込むことで、気管支ぜんそくやアレルギー性鼻炎、アレルギー性皮膚炎など様々なアレルギー症状を引き起こす。

●感染症
カビが人体の組織に取り付いて起こすもので、水虫やタムシなどが代表的。

●カビ中毒
食品に付着したカビがつくりだす毒性物質により引き起こされる。
細菌による中毒とは異なり、吐き気や激しい痛みに襲われることは比較的少なく、慢性疾患からのがんや肝臓・腎臓障害となって現れる場合がある。

つづく

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  1. 2017/05/25(木) 09:19:45|
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梅雨時のカビに注意

前回からの続き♪

<カビの発生条件>
●湿度 → 70%以上
●温度 → 20~30℃(一部の種類を除く)
●有機物(栄養)→ 食べ物のカス、フケ、アカ、石けんカスなどがカビの栄養源となる
●酸素 → カビが発生するには酸素が必要

<カビの発生しやすい場所>
発生条件さえ整えばどこでも発生するので、家の中でカビが発生しやすい次の場所には注意しましょう。

浴室、キッチン、トイレ、押入れ、洗濯機、エアコン、布団、窓、カーテンなど

つづく

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  1. 2017/05/24(水) 06:41:12|
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梅雨時のカビに注意!

湿度が高い梅雨の季節になると、カビが繁殖しやすくなります。

高温多湿かつ気密性が高くなっている日本の住まいは、まさにカビの温床です。

カビは数万種類も存在するといわれ、その大多数は無害ですが、なかには人間の健康を害して病気を引き起こす原因になるものもあります。

私たちの周辺には常にカビが舞っています。

免疫力が低下している時にカビが原因となって病気になることがありますので、日ごろからの対策が重要です。

○カビとは

カビは菌類の一種で、菌糸とよばれる糸状の細胞と胞子からなり、水分や栄養素を吸収しながら成長していきます。

菌糸が成熟すると、たくさんの胞子をつくり放出し、人や風などによって別の場所に運ばれていきます。

カビは高温多湿な梅雨時期に最も発生しやすくなります。

つづく

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  1. 2017/05/23(火) 10:43:17|
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紫外線に注意

6月から7月は1年で最も紫外線が多くなる時期です。

6月は梅雨の時期で天候が悪いので、あまり気にしない方も多いかもしれませんが、梅雨の合間の快晴の日は、真夏よりも多くの紫外線が降り注いでいるのです。

外出する際には、日焼け止めをしっかり塗る、日傘や帽子を使用する、なるべく日影を歩くようにするなど紫外線対策を行いましょう。

また、紫外線による肌のダメージを防ぐために、メラニン色素の生成を抑えるビタミンC、細胞の酸化を防ぐビタミンEをしっかり取るように心がけましょう。

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  1. 2017/05/22(月) 19:41:59|
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ストレートネック

★カイロタイムズの記事より

最近アメリカでも、首の問題が注目されているようです。

アメリカでは「テキスト・ネック」と呼ばれており、スマホ、タブレットPCなどを多用する人々に増加中の、首のアーチの減少や前傾の傾向です。

正常な首の骨は、前方への緩いアーチを描いています。

ところが、悪い姿勢で長時間スマホを見続けるなどの物理的ストレスによって、正常な配列を見出し、頸椎のアーチが減少してストレートネックになるケースが増えているようです。

このようなアーチの減少は人体にどのような影響を与えるのでしょうか。

ロンドンカレッジのJan J.Edwards博士は次のように述べています

「首が動くとき、首の筋肉細胞は脳に信号を送る。
これは、身体が姿勢を変化させた分に応じて適切な血液供給を確実にするためである。
しかし、悪い姿勢によって細胞がダメージを受けると、そのシステムは衰弱し、結果として、血圧が最適値からかい離する。」

このように、首の骨のアーチが失われると、神経系の機能が衰弱死、心臓血管系など様々な機能異常を引き起こす原因となることが判明しているのです。

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以前、韓国やオーストラリアでも同じ問題が起きていることをご紹介させていただきました。

ストレートネックは世界的な問題のようです。

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  1. 2017/05/20(土) 18:22:34|
  2. カイロプラクティック
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受動喫煙、厚労省が修正案 居酒屋も条件付き喫煙可能に

受動喫煙対策を強化する法改正をめぐり、厚生労働省が自民党側に歩み寄る修正案をまとめたことが17日、わかった。

修正案では、改正法の施行後数年間に限り、居酒屋など酒を提供する一定規模以下の飲食店で、「喫煙」や「分煙」と表示すれば喫煙を認める。

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僕もタバコは吸わないので、すべて禁煙で問題ないのですが、お店によっては認めてもいいのではないかと考えます。

吸うことによってリラックスできる人もいるので。

ここらへんは、店による判断で自由にしてもいいのではないかと思います。

一律に規制するのもどうなのかなぁと。

喫煙可の店には、僕みたいな人はいかなければいいわけですし。

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  1. 2017/05/19(金) 11:52:27|
  2. 健康ニュース
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認知症お年寄りの見守りに 発信器つき介護シューズ発売

認知症患者が徘徊(はいかい)した時、家族らが発見しやすい靴をアキレスが開発した。

靴に小型発信器が内蔵されており、半径300メートルの範囲であれば居場所が特定できる。

6月上旬にアキレスのネット通販サイトで発売し、靴と小型発信器、システム導入費用で計約20万円(2年分の通信費込み。3年目から通信費が年約5万円必要)かかる。

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素晴らしい取り組みですね。

ただ、ちょっと高いかな。

スマホのGPSのアプリと連動して、もう少し安くなるといいのですが。

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  1. 2017/05/19(金) 11:49:02|
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