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カイロ鉄庵(くろがねあん)院長ブログ

カイロプラクティック的な健康生活のヒントをおとどけします。

平均寿命男性80・98歳、女性87・14歳 男女とも過去最高を更新

http://www.sankei.com/life/news/170727/lif1707270024-n1.html

平成28年の日本人の平均寿命は男性が80・98歳(前年80・75歳)、女性が87・14歳(同86・99歳)で、ともに過去最高を更新したことが27日、厚生労働省の調査で分かった。

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記事によると、医療技術の進歩や健康志向の高まりで寿命はまだ延びる余地があるとのこと。

平均寿命だけでなく、健康寿命も伸ばしたいものですね。

カイロ鉄庵は、日曜日の営業始めました♪(水曜定休です。)
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カイロ鉄庵(くろがねあん) 武蔵小杉の整体・肩こり・骨盤矯正♪
URL:http://iron-chiro.com
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〒211-0011 川崎市中原区下沼部1760-4ヴァンヴェール小杉1F
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  1. 2017/07/28(金) 11:43:59|
  2. 健康ニュース
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柔軟剤などの香りで体調不良… 「香害110」開設

http://www.asahi.com/articles/ASK7S6J3TK7SUBQU01Q.html

柔軟剤や制汗剤などの香りで体調不良を訴える人がいることから、日本消費者連盟は今月26日と8月1日に「香害110番」を開設し、電話相談を受け付ける。メーカーなどへの改善要望につなげていきたいという。

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記事によると、「近所の洗濯物のにおいでベランダに出られない」「電車に乗るのがつらい」といった声が寄せられているとのこと。

ぼくも頭が痛くなるタイプの柔軟剤の香りがあります。

具体的なメーカーなどはわかりませんが。

敏感な人にはつらいでしょうね。

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  1. 2017/07/25(火) 18:35:04|
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土用の丑の日

土用とは、季節の変わり目である立春、立夏、立秋、立冬の前18日間をいいます。

夏の土用は、1年の中でも最も暑さが厳しいとされる時期にあたるため、江戸時代にはこの期間の丑の日を「土用の丑の日」と重視し、柿の葉の薬草を入れたお風呂に入ったり、お灸をすえたりすると夏バテや病気回復などに効き目があるとされていました。

また、夏の土用の丑の日には夏バテ防止に効果のあるうなぎを食べる習慣があります。

うなぎは、とても栄養価の高い魚で、タンパク質、ビタミン、ミネラルなどをバランス良く含み、また、DHAやEPAを多く含み、動脈硬化などの生活習慣病の予防にも効果があります。

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  1. 2017/07/25(火) 11:39:39|
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手足口病ってどんな病気?

前回からの続き♪

○手足口病の感染経路と予防法

手足口病に有効なワクチンはありません。

また、感染した場合にも特効薬がないため、感染経路を把握し、しっかり予防することが大切です。

<感染経路>
●飛沫感染(ひまつかんせん)
 くしゃみや咳の飛沫によって感染する。

●接触感染
 唾液や鼻水に含まれるウイルスが、目、鼻、口などの粘膜から感染する。ドアノブ、手すり、 便座、おもちゃなどを介して感染しやすい。

●糞口感染(ふんこうかんせん)
 便の中に排泄されたウイルスが口から入り感染する。
トイレの後、手洗いが不十分なまま食べ物を扱うことで感染する。
特におむつ交換などで起こりやすい。

<予防方法>
●手洗いとうがいを徹底しましょう
●マスクを着用しましょう
●タオルの共用を避けましょう
●乳幼児のおむつ交換時は、使い捨てゴム手袋を着用し、交換後はしっかりと手洗い、手指の消毒をしましょう
●子どものおもちゃの貸し借りに注意し、念入りな洗浄と消毒を行いましょう

また、夏バテやストレスなどにより免疫力が落ちているとウイルスに感染しやすくなるので、日ごろから規則正しい生活を心がけ、予防に努めましょう。

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  1. 2017/07/24(月) 06:37:50|
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手足口病ってどんな病気?

手や足、口の中に発疹ができる手足口病の患者が乳幼児を中心に増加しています。

今年は大流行の懸念があるとして、専門家が注意を呼びかけています。

手足口病とはどのような病気か今回ご紹介します。

○手足口病の原因と症状

手足口病は夏季に流行するウイルス性の感染症です。

原因ウイルスは「エンテロウイルス」と「コクサッキーウイルス」で、複数の種類があるため何度もかかる可能性もあります。

患者は、5歳未満の小児が大部分を占めますが、近年では大人の感染例が増加し、重症化する例も増えています。

<症状>
ウイルスに感染すると3~7日間の潜伏期間を経て、症状が現れます

●風邪のような寒気やのどの痛み、発熱
子どもは発熱しても高熱になることはまれですが、大人は40度近い高熱が出ることがあります。

●口の中や手足に発疹が現れる
白っぽい水ぶくれのような発疹が現れます。口内の発疹には痛みやかゆみが出やすく、特に大人の方がひどくなる場合が多いです。

●口内炎ができる
口内の水疱がやぶれて口内炎になると痛みが出て、食事や水分が取りにくくなり、脱水症状を起こすことがあります。

手足口病に対する特効薬はなく、粘膜保護剤の軟膏や口内炎に対して鎮痛薬などが処方されます。

発疹の多くは1週間程度で自然に治癒しますが、大人の場合は2~3週間ほどかかる場合もあります。

まれに髄膜炎、脳炎などの合併症を起こすことがあるため注意が必要です。

また、症状が治まっても2週間から1カ月は人にうつることがあるので気をつけましょう。

つづく

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  1. 2017/07/23(日) 20:23:16|
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夏バテ予防

各地で30度を超える真夏日が続いています。

そんなとき話題になるのが熱中症。

熱中症は屋外だけでなく、高温多湿の室内で過ごしているときにも多く発生しています。

室温を時々チェックし、こまめな水分補給を心がけましょう。

また、トマト、キュウリ、ナスなどの夏野菜は、体を冷やす作用があります。

暑い夏を安全に過ごすためにも、旬の夏野菜を積極的に取りましょう。

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  1. 2017/07/21(金) 14:46:48|
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都道府県の健康格差、拡大 寿命に最大3歳隔たり 平均は4歳延びる

http://www.sankei.com/life/news/170720/lif1707200021-n1.html

日本の平均寿命は過去25年間に4・2歳延びたが、都道府県間の健康状態の格差は拡大したとの研究結果を、東京大の渋谷健司教授(国際保健政策学)らのチームが20日、英医学誌ランセットに発表した。

平均寿命は、最長と最短の県の差が3・1歳に広がった。

格差の原因は不明だが、医療体制や食事などの生活習慣以外に理由があると考えられるという。

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記事によると、平均寿命最長の滋賀と最短の青森の差が3・1歳あるとのこと。

食事は関係ないとしていますが、地域格差が一番大きいのは気候や食事のような気もするのですが。。。

なんにせよ今後の調査が待たれるところです。

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  1. 2017/07/21(金) 13:48:13|
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毎日歩行、野菜摂取など…生活改善で「健康寿命」に2年余りの差も

https://yomidr.yomiuri.co.jp/article/20170712-OYTET50027/

適度な睡眠や毎日の歩行などの健康的な生活習慣を数多く取り入れている人ほど、介護を必要としない「健康寿命」が長いとの調査結果を厚生労働省の研究班が発表した。

約1万人の高齢者を調査したところ、健康的な生活習慣を多く取り入れている人とそうでない人では、最大2年余りの差がみられた。

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たった2年と考えるか、2年もと考えるか。。。

介護する家族のことを考えれば、たとえ1年でも健康寿命を延ばす努力はしたほうがよさそうです。

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  1. 2017/07/14(金) 10:54:02|
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「暑い」と「涼もう」は別の仕組み 熱中症解明に?

http://www.asahi.com/articles/ASK7C23GLK7CUBQU002.html

「暑いから涼む」。

ごく当たり前の一連の行動と思われているが、「暑い」と認識することと、「涼もう」と行動することが、脳内では別々の仕組みで起きていることを名古屋大学の研究チームが明らかにした。

熱中症の発症メカニズム解明につながる可能性があるという。

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記事によると、肌から温度の情報が伝わった際、体が体温調節をしようとするその反応は2種類あり、一つは「汗をかく」「震える」など自然に体が反応する「自律性体温調節」。

もう一つは、温度を不快に感じて涼んだり、服を着込んだりする「体温調節行動」だが、こちらは詳しい情報伝達経路はよくわかっていないとのこと。

ラットによる実験では、頭で暑い、寒いと頭で認識していても、体温調節行動に結びつかない場合があり、このような状態は「自律性体温調節」が遮断されているときにおきたそうです。

人間におきかえると、暑いと認識していてもクーラーをつけなかったり、水を飲まなかったりするのは、体の「自律性体温調節」機能が低下していることが原因かもしれません。

早寝早起き、昼間は日の光をあびるなど、自律神経を整える生活習慣が大事ですね。

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  1. 2017/07/11(火) 11:40:21|
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もの忘れに効果? 市販薬が続々

http://www.asahi.com/articles/ASK7724DNK77UBQU006.html

「最近、人の名前が出てこない……」。そんな中高年のもの忘れ改善をうたう市販の医薬品の発売が続いている。

漢方薬に使われる生薬のエキスが主成分で、厚生労働省がガイドラインを示したことを受けて各社が発売した。

ただ、薬が効能をPRする「加齢による中年期以降の物忘れ」と認知症は異なり、厚労省は販売時に注意喚起するようメーカーに求めている。

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最近高校生などで、頭がよくなる薬(スマートドラッグ)が流行っているとのことで話題になりました。

薬で頭をよくしようというのは流行りなのでしょうかね。

副作用などないといいのですが。。。

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  1. 2017/07/07(金) 13:43:28|
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