カイロ鉄庵(くろがねあん)院長ブログ

カイロプラクティック的な健康生活のヒントをおとどけします。

自宅での歯みがき、歯科衛生士に“丸見え”に

http://techon.nikkeibp.co.jp/atcl/feature/15/327441/122600288/?ST=health

「1日に何回、どのように歯を磨いているか。患者の自宅での歯みがき状況を歯科衛生士が把握できれば、患者に適切な指導をすることができる」(日吉歯科診療所に勤める歯科衛生士)。

そんなニーズに対応するサービスを、サンスターと富士通がタッグを組んで開始する。

2017年12月25日に開催した記者会見で発表した。

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何事も予防が大事なのですね。

そういえば、公益財団法人ライオン歯科衛生研究所の発表によると、12歳の永久歯の一人当たりの平均虫歯数は、平成4年が4.17本、そして平成26年が1.00本になったとのことです。

22年で4分の1以下に虫歯を減らすことに成功したのです。

それにくらべて、スマホやPCが社会に浸透することでストレートネックや猫背など、背骨はどんどん悪い方向に向かっているようです。

こちらも予防が大事。

定期的に信頼できるカイロプラクティックフィジシャンの元に通ってみてはいかがでしょうか?

カイロ鉄庵は、日曜日の営業始めました♪(水曜定休です。)
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カイロ鉄庵(くろがねあん) 武蔵小杉の整体・肩こり・骨盤矯正♪
URL:http://iron-chiro.com
Mail to:sarireen@gmail.com

〒211-0011 川崎市中原区下沼部1760-4ヴァンヴェール小杉1F

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  1. 2017/12/31(日) 10:32:18|
  2. 健康ニュース
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今年最後の営業日

カイロ鉄庵は本日が今年最後の営業となります。

おかげさまで満員御礼となっております。

年明けは5日より営業いたします。

それでは皆様良いお年を!

門松2
門松

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  1. 2017/12/30(土) 07:34:06|
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新年、日記付け健康生活 体重、腹囲、歩数、血圧…毎日測り「見える化」

http://www.tokyo-np.co.jp/article/living/life/201712/CK2017122602000189.html

健康に生活できる「健康寿命」と平均寿命の差は男性で9年、女性で12年。

健康寿命を少しでも延ばすには、健康管理が欠かせない。運動や食事など生活習慣の改善を始められない人は、新年を区切りに、まず日記から始めてはいかが。(小中寿美)

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患者さんには日々の姿勢の重要性を伝えているにもかかわらず、自分の健康管理はおろそかになりがち。

体調の「見える化」とても大事ですね。

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  1. 2017/12/29(金) 06:52:37|
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大掃除

今日は年に一度の大掃除

ウッドデッキ
ウッドデッキ

ごみ箱
ごみ箱

郵便受け
郵便受け

いつもビフォーアフターの写真を撮るのを忘れてしまいます。

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  1. 2017/12/28(木) 08:55:43|
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「社会とつながり」多様なら、認知症リスク半減…国立長寿センターなど調査

https://yomidr.yomiuri.co.jp/article/20171227-OYTET50029/?catname=news-kaisetsu_news_senior-news

社会とのつながりが多様な人ほど、認知症になりにくいとする研究結果を、国立長寿医療研究センター(愛知県大府市)などのチームが発表した。

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記事によると、〈1〉配偶者がいる〈2〉同居家族の支援がある〈3〉友人との交流がある〈4〉地域の活動に参加している〈5〉就労している――のいずれかに該当すると、認知症の発症リスクが減っていたとのこと。

やはり、社会的なつながりがないと認知症になりやすいのですね。

当たり前の結果にも思えますが。

小生も一生カイロプラクターとして現役でいたいなぁと思う次第です。

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  1. 2017/12/27(水) 15:56:12|
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スマホに触れるだけで、心電や血圧トレンドを把握

http://techon.nikkeibp.co.jp/atcl/news/16/121510215/?ST=health

台湾MediaTek社は2017年12月14日、心電や血圧トレンド、酸素飽和度など6種類の生体情報を測定できるスマートフォン用センサーモジュール「MediaTek Sensio MT6381」を発表した。2018年初頭に提供を開始する。

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どのくらい正確な数値が取れるのかはわかりませんが、日々の血圧のトレンドがわかるのは、健康管理の観点からはうれしいですよね。

今後のこのようなアプリが増えてくることによって、高騰し続ける医療費を削減する方向に向かえばいいですね。

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  1. 2017/12/26(火) 11:07:32|
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喫煙者は筋骨格系損傷リスクが高い

https://yomidr.yomiuri.co.jp/article/20171222-OYTET50006/?catname=kenko-hyakka

米・Womack Army Medical CenterのSheryl Bedno氏らが、米国陸軍兵士を対象に喫煙とトレーニングに関連した筋骨格系損傷(骨、関節、結合組織の損傷)リスクの関係について検討を行った結果、喫煙者では非喫煙者に比べてリスクが約30%高いことが分かった。

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記事によると、喫煙は、骨強度を低下させることにより筋骨格系に影響し、回復を遅らせるとのこと。

ぼくも以前はたばこを吸っていましたが、当時は肉離れなどになりやすかったきがします。

喫煙は肺などの呼吸器系だけでなく、筋骨格系にも影響を及ぼすのですね。

喫煙者の方はご注意を。

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  1. 2017/12/25(月) 13:09:12|
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亜鉛不足で起こる症状…低身長や味覚障害など

https://yomidr.yomiuri.co.jp/article/20171218-OYTET50053/

埼玉県の小学5年男児(10)は身長の伸びが遅かった。

小学校入学前に成長ホルモン分泌が不十分な低身長症と診断され、1年から成長ホルモンの注射を開始したが十分効果がなかった。

半年後に血液検査で亜鉛不足と分かり、亜鉛を補充する薬を飲み始めたところ伸び始め、今は標準身長にほぼ追いついた。

父親(49)は「亜鉛が成長に関係しているとは知らなかった。

適切な治療を受けられて良かった」と喜ぶ。

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筋トレで怪我をするときなど、たいていは亜鉛などのミネラルが不足していることが多いです。

亜鉛は牡蠣やレバーなどに多く含まれています。

普段から不足しないよう、食事にも気を付けたいですね。

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  1. 2017/12/24(日) 08:52:31|
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子どもの視力さらに低下、文科省 小中で最悪、スマホ影響も

裸眼の視力が「1.0未満」の小中学生の割合が過去最悪となったことが22日、文部科学省の2017年度学校保健統計調査(速報値)で分かった。

小学校は3年連続、中学校は4年連続で視力が低下。

文科省は「スマートフォンなどの普及で画面を近くで見る機会が増えた影響もあると考えられる」としている。

一方、虫歯の割合は中高生で過去最低となり、肥満傾向児の割合も長期的な減少傾向を示した。

共同通信
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以前にもこのblogでご紹介しましたが、歯医者さんの業界では予防医療の考え方を周知した結果、小生が中高生だったころより、劇的に虫歯の本数が減っているようです。

やはり、悪くなる前に日常生活の中で対処することが大事なのですね。

スマホ、パソコンの使い過ぎにご注意を。

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  1. 2017/12/23(土) 09:18:18|
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健康寿命を延ばすには?

前回からの続き♪

○オーラルフレイル

フレイルには低栄養や転倒の増加、認知機能の低下の他に「口腔機能の低下(オーラルフレイル)」が含まれています。

「オーラルフレイル」とは、口腔機能の軽微な低下や食の偏りなどを含む、身体の衰え(フレイル)の一つです。

この「オーラルフレイル」の始まりは、滑舌低下、食べこぼし、わずかなむせ、かめない食品が増える、口の乾燥等ほんの些細な症状であり、見逃しやすく、気が付きにくい特徴があるため注意が必要です。

食べこぼしやわずかなむせ、噛めない食品の増加というのは一つ一つを見るとささいなことですが、こうした症状が合わさって起こるということは口腔機能の低下のサインであり、オーラルフレイルという口腔機能低下を含む身体の衰えのはじまりです。

ポイントとなるのは、早い段階で、歯磨きをしっかり行う、歯科医院に定期的に通ってチェックしてもらうなどいかに対策を行なっていくかということです。

この考え方が浸透すれば、定期的な歯科医院でのチェックで、サルコペニアやロコモティブシンドローム、フレイルに移行する前に、何らかの対策が必要であることを促すという流れができることになります。

結果として、要介護状態になることを防ぐことができるようになるかもしれません。

○まとめ

日本の健康寿命は世界一なのだそうですが、「人生100歳時代」を迎えるにあたり、「いかに健康寿命を長くするか」が重要なキーワードとなりそうです。

前回紹介しましたが、農業従事者のほうが非農業従事者よりも長寿であり、死亡年齢と健康寿命の差が短い傾向にあるそうです。

「人生100歳時代」には、第2、第3の職業へと移っていくのが普通になり、最終的に農業を選ぶことが健康寿命を延ばす秘訣となるかもしれませんね。
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  1. 2017/12/22(金) 12:44:00|
  2. 整体
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