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カイロ鉄庵(くろがねあん)院長ブログ

カイロプラクティック的な健康生活のヒントをおとどけします。

五輪の受動喫煙対策、国の法律より厳しい都条例…「追随」「独自策」地域でずれ

https://yomidr.yomiuri.co.jp/article/20180829-OYTET50052/

2020年東京五輪・パラリンピックに向けた受動喫煙対策で、競技会場がある自治体間で足並みがそろっていない。

東京都は、国の法律よりも厳しい規制を盛り込んだ条例を定め、それに追随する自治体がある一方、「検討中」とする自治体も多い。

規制の違いで各競技場を巡る観客らが混乱することも懸念され、専門家からは「統一ルールが必要」との意見も出ている。

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記事によると、都条例は、店の規模にかかわらず従業員を雇っていれば原則禁煙とし、都内の飲食店の84%が規制対象となるとのこと。

それでも、過去の開催都市より規制は緩いようです。

いずれにせよ、将来的には一番厳しい基準で統一化されるようになればいいですね。

カイロ鉄庵は、日曜日の営業始めました♪(水曜定休です。)
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カイロ鉄庵(くろがねあん) 武蔵小杉の整体・肩こり・骨盤矯正♪
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〒211-0011 川崎市中原区下沼部1760-4ヴァンヴェール小杉1F
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  1. 2018/08/29(水) 19:54:49|
  2. 健康ニュース
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「風疹」に注意しましょう

前回からの続き

○風疹の予防

効果的な治療法がないため、ワクチンによる予防が最も重要です。

充分な免疫をつけるためには、2回の接種が有効とされ、2006年度からは2回の定期予防接種が行われています。

しかし、幼児期に1回しか接種していない人も多くいます。

また、以下の人は予防接種を1回も受けていない可能性が高いです。

1979年(昭和54年)4月1日までに生まれた男性(39歳以上)
1962年(昭和37年)4月1日までに生まれた女性(56歳以上)

2回の予防接種を受けていない人や不明な人は、まず抗体検査を受けることをおすすめします。

また、妊娠中は予防接種を受けることができないため、これから妊娠する可能性のある女性やその同居家族は、早めに予防接種を受けておきましょう。

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  1. 2018/08/29(水) 07:59:01|
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「風疹」に注意しましょう

前回からの続き

≪感染経路≫
・飛沫感染(患者の咳やくしゃみに含まれるウイルスを吸い込むことによる感染)
・接触感染(ウイルスが付着した手で口や鼻に触れることによる感染)

≪周囲への感染力の期間≫
 発疹の出る2~3日前から発疹出現後5日くらいまで

≪潜伏期間≫
 2~3週間(平均16~18日)

○風疹の症状

主な症状は、発熱、発疹、リンパ節の腫れです。

●発熱:発症者の半数近くが38~39度前後の発熱が3日程度続きます。

●発疹:顔、耳の後ろから頭、体、手足へ広がり、多くは3~5日程度で消えます。

●リンパ節の腫れ:頸部、後頭部、耳の後ろに現れやすく、数週間にわたりみられます。

「三日はしか」と呼ばれるのは、発熱も発疹も通常は3日ほどで消えるためです。

また、ウイルスに感染しても明らかな症状が出ることがないまま免疫ができてしまう人が15~30%程度いるといわれています。

風疹そのものは軽度の感染症なので、放置しておいても自然と治ります。

ただし、大人が罹患すると、その症状は小児に比べ一般に重いといわれ、発熱や発疹の期間も長く、関節痛がひどいことが多いとされています。

また、風疹に対する免疫を持たない女性が妊娠中(特に妊娠初期)に感染すると、白内障、先天性心疾患、難聴を主症状とする先天性風疹症候群(CRS)の子どもが生まれる可能性があります。

そのため、最も問題になるのが妊婦への感染です。

つづく

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  1. 2018/08/28(火) 16:17:42|
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「風疹」に注意しましょう

千葉や東京など関東地方で風疹の患者数が急増しています。

今後全国に感染が広がる恐れがあるとして、厚生労働省は5年ぶりに予防接種の徹底などを呼びかける通知を全国の自治体に出しました。

風疹は、せきやくしゃみなどを介して人から人へと感染するため、人口密度の高い大都市で患者が増える傾向があります。

風疹の症状は軽く済むことが多いですが、妊婦が感染すると出生児に障害を引き起こす可能性があるため、特に注意が必要です。

○風疹とは

風疹ウイルスによって起こる急性の発疹性感染症で、一般的には「三日はしか」とも呼ばれています。

従来は、1~9歳頃に多く発生していましたが、最近では成人男性(30~50歳代)の患者が多くなっていて、職場内での集団感染も起こっています。

風疹ワクチンの予防接種は、1976年から開始されましたが、当初は中学生女子のみを対象に1回実施されていました。

現在では男女とも2回の定期予防接種がありますが、30~50歳代の男性はワクチン接種率が低いため、感染者が多くなっていると考えられています。 

つづく

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  1. 2018/08/27(月) 07:59:48|
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食品種類多いと健康寿命延びる」研究結果、 日本は2位

(2018年8月17日 朝日)
摂取する食品の種類が多いほど、日常生活を支障なく過ごせる「健康寿命」が延びる。

そんな研究結果を、名古屋学芸大健康・栄養研究所長の下方浩史教授(老年医学)らの研究グループが17日、発表した。

2010年度、日本は食品の種類の多さは世界2位で、健康寿命は最も長かった。

下方教授は「食材の種類が少ないと摂取栄養素に偏りが生じやすい。

多彩な食材を摂取することが栄養素の充足につながり、疾患を予防しているのではないか」と話した。

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何事もバランスが大事ですね。

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  1. 2018/08/26(日) 19:17:27|
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甘いもの、食べるなら「日中に」メタボリスク抑制か

砂糖をとるのを活発に活動する時間に限ると、自由にとり続けるより肝臓や血中にたまる脂肪量を抑えられることを、名古屋大の研究チームがラットの実験で見つけた。

体が休んでいる時間の摂取を避けることで、メタボリックシンドローム(内臓脂肪症候群)などになるリスクを下げられる可能性があるとしている。

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仕事中に甘いものは合理的なのですね。

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  1. 2018/08/26(日) 06:26:34|
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快眠に役立つ食材

今回は夏バテ防止の意味こめて、快眠に役立つ食材をご紹介します。

★ヨーグルト
乳製品には、眠りを促すホルモンであるメラトニンの材料となるトリプトファン(必須アミノ酸)が多く含まれています。

特に朝食でしっかり取ることで、夜に脳でのメラトニンの分泌が増えて、快眠につながります。

★玄米
玄米にはギャバというアミノ酸の一種が豊富に含まれています。

ギャバは神経の興奮を抑制する神経伝達物質として作用し、リラックスすることで睡眠の質の改善に役立ちます。

また、メラトニンに生成を助けるビタミンB群も豊富に含まれています。

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  1. 2018/08/25(土) 06:19:09|
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処暑

まだまだ暑さが続きそうですが、そろそろ夏の疲れがたまってくるころではないでしょうか。

暑いからといって冷たいものを飲みすぎると、消化機能が低下してさらに夏バテが進行する原因になってしまいます。

冷たい物ばかりではなく温かい飲み物も飲むようにしましょう。

体温を下げて清涼感をもたらすミントティーなどがおすすめです。

ペパーミントには消化促進作用や殺菌作用があるといわれていますよ。

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  1. 2018/08/23(木) 21:41:01|
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下肢静脈瘤は予防・改善できる

https://gooday.nikkei.co.jp/atcl/report/14/091100020/042000048/

10人に1人が悩んでいるといわれる下肢静脈瘤。

立ち仕事をしている人や妊娠・出産を経験した女性に多い。

脚に血管が浮き出たり、重さ・だるさを感じたりするのが主な症状。どのようにセルフケアすればいいか、治療にはどんなものがあるか、最新情報を紹介する。

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記事によると、お風呂でのマッサージ、かかとの上げ下げ、ウォーキングなどふくらはぎの筋肉を刺激するのがよいとのこと。

遺伝的要素もあるようなので、お心当たりのある方は試してみてはいかがでしょうか?

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  1. 2018/08/22(水) 23:23:29|
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風疹、関東中心に流行の兆し 妊娠初期の感染に注意を

https://www.asahi.com/articles/ASL8P7RQDL8PUBQU018.html?iref=com_apitop

風疹の患者が関東を中心に増えている。

国立感染症研究所は21日、注意を呼びかける緊急情報を出した。

今年に入ってからの患者数は12日現在で139人で、昨年の年間患者数93人を大幅に上回る。風疹は妊娠初期の女性が感染すると、赤ちゃんに障害がでる恐れがある。

感染研は妊婦の家族や予防接種率の低い30~50歳代男性などに任意の予防接種を呼びかけている。

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ご注意ください。

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