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カイロ鉄庵(くろがねあん)院長ブログ

カイロプラクティック的な健康生活のヒントをおとどけします。

高齢の糖尿患者は「十分なたんぱく質を」

日本老年医学会と日本糖尿病学会は65歳以上の糖尿病患者に限定した診療指針を初めて作成した。

通常、糖尿病の治療ではたんぱく質の摂取量が制限されるが、高齢者の場合、筋肉量が落ち、歩行や立ち上がる能力の低下につながる恐れがある。

このため「重度の腎機能障害がなければ、十分なたんぱく質をとることが望ましい」とした。

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健康な体を維持するためには、筋トレが大事ということですね。

老化防止のためにも、特に下半身の筋トレをお勧めします。

自重スクワット、階段上り。。。まずはできることからはじめてみませんか?

カイロ鉄庵は、日曜日の営業始めました♪(水曜定休です。)
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カイロ鉄庵(くろがねあん) 武蔵小杉の整体・肩こり・骨盤矯正♪
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〒211-0011 川崎市中原区下沼部1760-4ヴァンヴェール小杉1F

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  1. 2017/06/02(金) 06:50:51|
  2. 整体
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