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カイロ鉄庵(くろがねあん)院長ブログ

カイロプラクティック的な健康生活のヒントをおとどけします。

毎日歩行、野菜摂取など…生活改善で「健康寿命」に2年余りの差も

https://yomidr.yomiuri.co.jp/article/20170712-OYTET50027/

適度な睡眠や毎日の歩行などの健康的な生活習慣を数多く取り入れている人ほど、介護を必要としない「健康寿命」が長いとの調査結果を厚生労働省の研究班が発表した。

約1万人の高齢者を調査したところ、健康的な生活習慣を多く取り入れている人とそうでない人では、最大2年余りの差がみられた。

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たった2年と考えるか、2年もと考えるか。。。

介護する家族のことを考えれば、たとえ1年でも健康寿命を延ばす努力はしたほうがよさそうです。

カイロ鉄庵は、日曜日の営業始めました♪(水曜定休です。)
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カイロ鉄庵(くろがねあん) 武蔵小杉の整体・肩こり・骨盤矯正♪
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  1. 2017/07/14(金) 10:54:02|
  2. 健康ニュース
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