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カイロ鉄庵(くろがねあん)院長ブログ

カイロプラクティック的な健康生活のヒントをおとどけします。

花粉症に役立つ食材♪

今回は花粉症に役立つ食材をご紹介します。

★ヨーグルト
発酵食品には、腸内環境を整える作用があります。

腸には多くの免疫細胞が存在するため、腸内環境を整えることで、免疫力を正常に保ち、アレルギー症状を緩和できると考えられています。

★れんこん
れんこんに含まれるタンニンは、炎症を抑える働きや止血作用、喉の痛みや鼻水などを抑える働きがあり、ムチンと呼ばれる粘り成分は粘膜の炎症などを抑える作用があります。

抗酸化作用のある色素成分のポリフェノールも豊富に含まれており、アレルギー症状の原因となるIgE抗体の過剰生産を抑える働きがあることもわかっています。

カイロ鉄庵は、日曜日の営業始めました♪(水曜定休です。)
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カイロ鉄庵(くろがねあん) 武蔵小杉の整体・肩こり・骨盤矯正♪
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〒211-0011 川崎市中原区下沼部1760-4ヴァンヴェール小杉1F
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  1. 2018/02/23(金) 10:50:57|
  2. 整体
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