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カイロ鉄庵(くろがねあん)院長ブログ

カイロプラクティック的な健康生活のヒントをおとどけします。

ハロウィン

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10月31日はハロウィンです。

ハロウィンはヨーロッパを起源とする行事で、秋の収穫を祝い、悪霊を追い出すお祭りとのことです。

ハロウィンと言えば、緑黄色野菜の代表「カボチャ」がシンボル。

カボチャは豊富なカロテンやビタミンCやビタミンEに加え、タンパク質、ミネラル、食物繊維などさまざまな栄養素を含むとてもバランスの良い野菜です。

カロテンは体内に入るとビタミンAになり、粘膜や皮膚の抵抗力を高め、風邪の予防に役立ちます。

また、ビタミンEは抗酸化作用があり「老化防止のビタミン」、「若返りのビタミン」と呼ばれ、しみやしわをできにくくする働きや血行不良による冷えを解消する作用もあります。

寒い冬を迎えるにあたって抵抗力をつけるためにもおすすめの食品なのです♪

ただ、ハロウィンって40代のおじさんからすると、最近できたお祭りという印象なんですよね。

仮装を見るのは楽しいですが、やるのは気恥ずかしい感じです。

まだ、身体にしみこんでいないのでしょうね。

いつかハロウィンを心から楽しめるようになりたいものです。

カイロ鉄庵は、10月より日曜日の営業始めました♪(水曜定休です。)
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カイロ鉄庵(くろがねあん) 武蔵小杉の整体・腰痛・骨盤矯正♪
URL:http://iron-chiro.com
Mail to:sarireen@gmail.com

〒211-0011 川崎市中原区下沼部1760-4ヴァンヴェール小杉1F

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  1. 2014/10/27(月) 14:07:08|
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