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カイロ鉄庵(くろがねあん)院長ブログ

カイロプラクティック的な健康生活のヒントをおとどけします。

日本人の睡眠時間、主要28カ国で最短

http://www.sankei.com/life/news/180410/lif1804100022-n1.html

日本人の平均睡眠時間は、主要28カ国中最短--活動量計を開発・販売するポラール・エレクトロ・ジャパンが4月9日、活動量計で測定した睡眠データを基に、こんな調査結果を発表した。

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記事によると、日本人の平均睡眠時間は男性が6時間30分、女性6時間40分と28カ国中最短だったとのこと。

また、眠りの質については28か国中25位だったとのことです。

そういえばぼくも平均睡眠時間は5時間くらいです。年を取るとどうしても短くなってしまいますね。

また、日本人は睡眠時間が短くて、睡眠の質が悪いにもかかわらず平均寿命が世界一なのは驚異的です。

まだまだ、日本人は健康寿命を延ばす余地がありそうです。

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  1. 2018/04/11(水) 08:34:57|
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