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カイロ鉄庵(くろがねあん)院長ブログ

カイロプラクティック的な健康生活のヒントをおとどけします。

スポーツ栄養士が直伝 アスリートの食事法

https://www.asahi.com/articles/SDI201804126730.html?iref=com_apitop
読者の中にも、市民マラソン大会などに参加されている方がいるかもしれません。

ベストなコンディションでレースに臨むためには、その前にとる食事の内容が重要です。

今回は競技パフォーマンスを上げる食事のポイントについて紹介します。

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GWにマラソン大会に出場されるかたもおられるかもしれません。

参考になさってください。

カイロ鉄庵は、日曜日の営業始めました♪(水曜定休です。)
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カイロ鉄庵(くろがねあん) 武蔵小杉の整体・肩こり・骨盤矯正♪
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〒211-0011 川崎市中原区下沼部1760-4ヴァンヴェール小杉1F

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  1. 2018/04/28(土) 07:04:16|
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