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カイロ鉄庵(くろがねあん)院長ブログ

カイロプラクティック的な健康生活のヒントをおとどけします。

夏に備え「汗トレ」 ベタベタ汗の人は入浴で改善

https://style.nikkei.com/article/DGXKZO29875910W8A420C1W10600?channel=DF130120166090

夏本番前に始めたいのが、汗をしっかりとかける体をつくる発汗トレーニング。

入浴法や運動など、汗腺の機能を高める効果的な方法を、上下2回で紹介する。本格的に暑くなる前にぜひ“汗トレ”に取り組んでみよう。

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記事によると、実際に活動している能動汗腺は半分程度で、エアコンの使用や運動不足などで汗をかく機会が少ないと、汗腺の機能が衰えたり、退化して休眠状態の汗腺が増えたりしている人も多いとのこと。

汗をかくのを嫌がって、エアコンが効いている部屋にこもっていてはいけないようです。

カイロ鉄庵は、日曜日の営業始めました♪(水曜定休です。)
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  1. 2018/05/09(水) 08:07:20|
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