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カイロ鉄庵(くろがねあん)院長ブログ

カイロプラクティック的な健康生活のヒントをおとどけします。

ロコモ予防は40代から 日常生活で筋肉を鍛えよう

https://www.asahi.com/articles/SDI201805108369.html?iref=com_apitop

突然ですが6月5日は何の日かご存じですか?

正解は「ロコモ予防の日」です。

ロコモとは、ロコモティブシンドロームの略で、筋肉や骨、関節などに機能低下や障害が起こり、移動が困難になる状態のこと。

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僕も40代です。

無理をするとすぐ怪我をしてしまいます。

今日も無理せず筋トレに励みます。

カイロ鉄庵は、日曜日の営業始めました♪(水曜定休です。)
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カイロ鉄庵(くろがねあん) 武蔵小杉の整体・肩こり・骨盤矯正♪
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〒211-0011 川崎市中原区下沼部1760-4ヴァンヴェール小杉1F
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  1. 2018/05/29(火) 06:56:19|
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