カイロ鉄庵(くろがねあん)院長ブログ

カイロプラクティック的な健康生活のヒントをおとどけします。

階段の上り下りで使うエネルギー 安静時の何倍?

https://style.nikkei.com/article/DGXMZO31896470Y8A610C1000000?channel=DF140920160927

階段を上り下りするときに使うエネルギーは、安静時の2倍になる。これってホント? ウソ?

*************************

記事によると、階段の上り下りをするときに使うエネルギーは、安静時の3.5倍になるとのことです。

階段上りは大腰筋というインナーマッスルを鍛えられるので、姿勢をよくする効果もありますよ♪

カイロ鉄庵は、日曜日の営業始めました♪(水曜定休です。)
*******************************
カイロ鉄庵(くろがねあん) 武蔵小杉の整体・肩こり・骨盤矯正♪
URL:http://iron-chiro.com
Mail to:sarireen@gmail.com

〒211-0011 川崎市中原区下沼部1760-4ヴァンヴェール小杉1F
スポンサーサイト
  1. 2018/07/08(日) 07:27:15|
  2. 健康ニュース
  3. | コメント:0

コメント

<%template_post\comment>


管理者にだけ表示を許可する

FC2Ad