カイロ鉄庵(くろがねあん)院長ブログ

カイロプラクティック的な健康生活のヒントをおとどけします。

ストロー呼吸・指回し… 職場でできる脳リフレッシュ

https://style.nikkei.com/article/DGXMZO29487000X10C18A4000000?channel=DF130120166090

■割り箸、ストロー、タオル…… 身近なグッズで身体感覚を意識

SNSやメールでひっきりなしにやりとりする現代。人間の脳は常時複数のタスクをこなしている状態で、慢性的な疲労状態に陥りがちだといわれる。

働き方改革が叫ばれ、短時間で成果を出すことを求められているなか、いかに効率的にリフレッシュできるかが重要なビジネススキルになりつつある。

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ぼくも最近仕事中にマインドフルネスを意識するようになりました。

スマホなどの出現で、どうしても複数のタスクをこなさなければならないような状況になりがちです。

目の前のことひとつひとつに集中したいものですね。

カイロ鉄庵は、日曜日の営業始めました♪(水曜定休です。)
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カイロ鉄庵(くろがねあん) 武蔵小杉の整体・肩こり・骨盤矯正♪
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  1. 2018/07/10(火) 06:37:21|
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