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カイロ鉄庵(くろがねあん)院長ブログ

カイロプラクティック的な健康生活のヒントをおとどけします。

話しながら歩くのが苦手な高齢者は「認知症予備軍」の可能性も

https://gooday.nikkei.co.jp/atcl/report/15/062500024/072000064/

「運動が認知症予防によい」とか「歩くことで認知症を防げる」という話を、最近よく聞く。

では、歩行機能と認知機能の関係について、どんなことが明らかになっているのか。一体どのような歩き方が、認知機能の低下を防ぐのだろうか?

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記事によると、歩行速度が遅い人は認知症発症リスクが高い傾向にあり、逆に認知機能が低下している人は歩行速度が低下しやすい傾向にあるとのこと。

また、毎日の生活の中に、何か頭を使うことをしながら別のことをする『二重課題』を取り入れることで認知症の抑制になるかもしれないとのことです。

カイロ鉄庵は、日曜日の営業始めました♪(水曜定休です。)
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カイロ鉄庵(くろがねあん) 武蔵小杉の整体・肩こり・骨盤矯正♪
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  1. 2018/08/03(金) 06:26:41|
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