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カイロ鉄庵(くろがねあん)院長ブログ

カイロプラクティック的な健康生活のヒントをおとどけします。

食品種類多いと健康寿命延びる」研究結果、 日本は2位

(2018年8月17日 朝日)
摂取する食品の種類が多いほど、日常生活を支障なく過ごせる「健康寿命」が延びる。

そんな研究結果を、名古屋学芸大健康・栄養研究所長の下方浩史教授(老年医学)らの研究グループが17日、発表した。

2010年度、日本は食品の種類の多さは世界2位で、健康寿命は最も長かった。

下方教授は「食材の種類が少ないと摂取栄養素に偏りが生じやすい。

多彩な食材を摂取することが栄養素の充足につながり、疾患を予防しているのではないか」と話した。

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  1. 2018/08/26(日) 19:17:27|
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