FC2ブログ

カイロ鉄庵(くろがねあん)院長ブログ

カイロプラクティック的な健康生活のヒントをおとどけします。

加齢で夜中に目が覚めやすく 考えられる原因は?

https://style.nikkei.com/article/DGXMZO36484340V11C18A0000000?channel=DF140920160927&page=2

■中高年の中途覚醒で多い原因は「頻尿」

日本大学医学部精神医学系教授の内山真さんは「中途覚醒は年を取るほど増えることが分かっています」と指摘します。

成人2559名を対象にした内山さんらの調査によると、週に3回以上中途覚醒がある人は、男性は40~50代が10.5%に対して60歳以上は23.1%、同じく女性は40~50代が14.5%に対して60歳以上は19.9%でした。

全体では40~50代が12.7%だったのに対して60歳以上になると21.2%に増えています。

***************************

記事によると、年を取ると基礎代謝が落ちるため、必要とする睡眠時間が短くなるとのこと。

ぼくも年々睡眠時間が短くなっている気がします。

中途覚醒しないので、寝不足間はないのですが。

カイロ鉄庵は、日曜日の営業始めました♪(水曜定休です。)
*******************************
カイロ鉄庵(くろがねあん) 武蔵小杉の整体・肩こり・骨盤矯正♪
URL:http://iron-chiro.com
Mail to:sarireen@gmail.com

〒211-0011 川崎市中原区下沼部1760-4ヴァンヴェール小杉1F
スポンサーサイト



  1. 2018/10/27(土) 07:02:24|
  2. 整体
  3. | コメント:0

コメント

<%template_post\comment>


管理者にだけ表示を許可する