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カイロ鉄庵(くろがねあん)院長ブログ

カイロプラクティック的な健康生活のヒントをおとどけします。

ブルーライトはからだに悪い? 夜のスマホは控えめに

https://www.asahi.com/articles/ASLBQ45WQLBQUBQU00K.html?iref=com_apitop

スマートフォンなどから出る青色光「ブルーライト」は、目に悪いのか――。

目の細胞に悪影響を与えるとする海外の科学誌の論文を発端に、論争が起きています。

日本ではブルーライトをカットする眼鏡も普及していますが、ブルーライトはからだにどんな影響を与えるのでしょうか?

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記事によると、ブルーライトが人間の角膜や網膜といった目の組織や、視力に及ぼす影響は「まだよく分かっていない」とのこと。

ただし、ブルーライトの浴び方によって人の体内時計を狂わせるのはまちがいないようです。

寝る前のスマホは控えたほうがよさそうです。

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  1. 2018/10/30(火) 09:34:39|
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