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カイロ鉄庵(くろがねあん)院長ブログ

カイロプラクティック的な健康生活のヒントをおとどけします。

糖質制限と過剰摂取 男性ホルモン減らすのはどっち?

https://style.nikkei.com/article/DGXMZO36541190W8A011C1000000?channel=DF140920160927

食事において男性ホルモン(テストステロン)と大きく関わってくるのが、炭水化物の制限です。

 「炭水化物に含まれる糖質を過剰に摂取すると、体脂肪が増えて、肥満の原因になることはよく知られています。しかし糖質の摂取が少ないと男性ホルモンを減らしてしまい、運動しても効果が減ってしまうことが分かっています」と順天堂大学大学院泌尿器外科学教授の堀江重郎さんは話します。

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糖質制限ダイエットが流行っていますが、過度な制限はかえって不健康になってしまうようです。

お気を付けくださいませ。

カイロ鉄庵は、日曜日の営業始めました♪(水曜定休です。)
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カイロ鉄庵(くろがねあん) 武蔵小杉の整体・肩こり・骨盤矯正♪
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  1. 2018/11/03(土) 07:03:03|
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