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カイロ鉄庵(くろがねあん)院長ブログ

カイロプラクティック的な健康生活のヒントをおとどけします。

血管の健康を保つ「7つの方法」で認知症も予防

https://gooday.nikkei.co.jp/atcl/column/15/050800004/110600097/

循環器の健康状態が良好な高齢者ほど、認知症の発症リスクが低く、認知機能の低下の速度が遅いことが、フランスの疫学研究で示されました。

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記事によると、以下の循環器疾患を予防する7つの点に気をつけるとよいとのことです。

(1)

タバコを吸わない

(2)

適切な体重の維持

(3)

活発な運動

(4)

健康に良い食事

(5)

コレステロール値の管理

(6)

血圧の管理

(7)

血糖値の管理

なかなか大変ですね。

できることからはじめましょう♪

カイロ鉄庵は、日曜日の営業始めました♪(水曜定休です。)
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カイロ鉄庵(くろがねあん) 武蔵小杉の整体・肩こり・骨盤矯正♪
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Mail to:sarireen@gmail.com

〒211-0011 川崎市中原区下沼部1760-4ヴァンヴェール小杉1F


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  1. 2018/11/07(水) 08:46:46|
  2. 整体
  3. | コメント:0

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