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カイロ鉄庵(くろがねあん)院長ブログ

カイロプラクティック的な健康生活のヒントをおとどけします。

老化に伴う筋力低下、日頃の食事や運動で予防・改善

https://www.asahi.com/articles/ASLCN56Q1LCNUBQU00M.html?iref=com_apitop

手術の後にリハビリが大切なことは、知られている。だが、「高齢者は手術前の筋力維持にも注意して」と大阪大の杉本研講師(老年内科)は話す。

年をとると、筋肉量や筋力が低下していく。

筋肉をつくるたんぱく質の分解が合成を上回ったり、筋肉を修復するはたらきが落ちたり。動脈硬化で血流が悪くなることも原因になる。

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記事によると、筋力が低い高齢者は手術後、意識が一時的に低下する「せん妄」と呼ばれる状態になったり、合併症を起こしたりするリスクが高くなる傾向があるとのこと。

高齢者ほど筋トレが必要ですね。

カイロ鉄庵は、日曜日の営業始めました♪(水曜定休です。)
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  1. 2018/11/21(水) 06:51:40|
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