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カイロ鉄庵(くろがねあん)院長ブログ

カイロプラクティック的な健康生活のヒントをおとどけします。

早めのインフルエンザ対策を!

前回からの続き

○インフルエンザの特徴

《潜伏期間》1~3日
《感染経路》咳やくしゃみなどの含まれるウイルスを吸い込むことによる飛沫感染。
《症 状》 38以上の高熱、悪寒、だるさ、頭痛、関節痛、筋肉痛などの全身症状。腹痛、下痢などの胃腸症状。

健康な成人であれば、1週間ほどで治癒に向かいますが、乳幼児、妊婦、高齢者がインフルエンザにかかると、気管支炎、肺炎などを併発し、重症化することがあります。

★風邪との違い★
風邪はさまざまなウイルスによって起こりますが、通常の風邪の多くは、くしゃみや喉のいたみ、鼻水、鼻づまりなどの症状が主にみられ、発熱も軽度です。

これに対して、インフルエンザは風邪と比べて症状が重く、 全身症状が顕著に現れます。

○インフルエンザの予防

<予防接種>
ワクチンとは、あらかじめ病原性を失わせたウイルスを作り、それを体の中に入れることで抗体を作らせ、病気への感染を予防するものです。

インフルエンザウイルスは、毎年のように変異します。

そのため、ワクチンは毎年そのシーズンの流行予測にあわせ、A型2種類、B型2種類の計4種類のワクチン株を入れたものが生産されます。

インフルエンザワクチンは、効果が現れるまでに約2週間かかると言われているので、本格的な流行が始まる12月上旬までに受けておくと良いでしょう。

<日常生活における予防法>
●人ごみを避け、外出時にはマスクを着用しましょう。
●帰宅時には「手洗い」「うがい」を徹底しましょう。
●栄養と休養を十分にとりましょう。
●室内では加湿と換気をよくしましょう。

また、感染を広げないためにも、感染の可能性がある方は、咳やくしゃみをおさえた手、鼻をかんだ手はただちに洗うようにし、周囲へ配慮(咳エチケット)しましょう。

インフルエンザウイルスは、非常に感染力が強いので、本格的な大流行が始まる前からしっかり予防することが大切です。

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  1. 2018/11/27(火) 09:51:28|
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