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カイロ鉄庵(くろがねあん)院長ブログ

カイロプラクティック的な健康生活のヒントをおとどけします。

血管を強くする「食事の3原則」とは?

https://gooday.nikkei.co.jp/atcl/report/15/071300026/120700190/

【問題】血管を若返らせる食事の3原則は、(1)低塩分、(2)低血糖、(3)善玉のHDLコレステロールを増やす――である。これってホント? ウソ?

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記事によると、食事、運動などの生活習慣の改善により、血管は何歳になっても若返らせることは可能とのことです。

ぼくもそろそろ食べる量を見直さないといけませんね。

カイロ鉄庵は、日曜日の営業始めました♪(水曜定休です。)
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カイロ鉄庵(くろがねあん) 武蔵小杉の整体・肩こり・骨盤矯正♪
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  1. 2018/12/10(月) 06:46:54|
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