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カイロ鉄庵(くろがねあん)院長ブログ

カイロプラクティック的な健康生活のヒントをおとどけします。

膝の痛みは運動で治す 太もも鍛え関節支える力を


加齢に伴って膝の痛みを訴える人が増える。50代以上の膝の痛みの要因で最も多いのが、膝関節の軟骨がすり減って炎症が起きる「変形性膝関節症」。

痛みの軽減につながる運動や日常生活の工夫を知ろう。

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記事によると、膝の関節軟骨は再生されにくいため、いったんすり減ると自然治癒は望めないので治療は「体操やストレッチなどの運動療法が基本となる」とのこと。

痛いからと言って動かさないでいるとさらに悪化してしまいます。

できるエクササイズから続けてみましょう♪

カイロ鉄庵は、日曜日の営業始めました♪(水曜定休です。)
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カイロ鉄庵(くろがねあん) 武蔵小杉の整体・肩こり・骨盤矯正♪
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Mail to:sarireen@gmail.com

〒211-0011 川崎市中原区下沼部1760-4ヴァンヴェール小杉1F

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  1. 2018/12/25(火) 09:51:50|
  2. 整体
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