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カイロ鉄庵(くろがねあん)院長ブログ

カイロプラクティック的な健康生活のヒントをおとどけします。

体が硬い、バランス悪い それって「子どもロコモ」かも

https://www.asahi.com/articles/ASLDT54WDLDTUBQU015.html?iref=com_apitop

「子どもロコモ」という言葉を、知っていますか? 片足立ちができなかったり、しゃがみ込みができなかったり。

そんな子どもたちが少なくないことが、明らかになってきました。どんな背景があるのでしょうか。そして、その対策は――。

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記事によると、、①片足立ちがふらつかず5秒以上できない②かかとを地面につけたまましゃがみ込みができない③肩が垂直に上がらない④ひざを伸ばしたまま体を前にかがめて手の指が床につかない――の4項目のうち、一つでも当てはまれば、子どもロコモの疑いがあるとのこと。

こどもロコモになると、怪我のリスクが高まったり、長時間椅子に座っていられないなどの症状もでるようです。

高齢者に限らず、柔軟性は大事ですね。

カイロ鉄庵は、日曜日の営業始めました♪(水曜定休です。)
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  1. 2018/12/26(水) 08:50:25|
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