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カイロ鉄庵(くろがねあん)院長ブログ

カイロプラクティック的な健康生活のヒントをおとどけします。

中性脂肪を減らす2大ポイントとは? 実は筋トレも大切だった

https://gooday.nikkei.co.jp/atcl/report/14/091100015/121200041/

記事によると、脂肪と聞くと、脂肪分の多い肉などを想像しますが、中性脂肪は糖質によって増えるとのことです。

また、筋トレなどの無酸素運動により筋肉が大きくなる際、体脂肪が分解されるとのことです。

なにかとお酒を飲むことが多い季節。

糖質の制限と、筋トレをこころがけたいですね。

カイロ鉄庵は、日曜日の営業始めました♪(水曜定休です。)
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カイロ鉄庵(くろがねあん) 武蔵小杉の整体・肩こり・骨盤矯正♪
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〒211-0011 川崎市中原区下沼部1760-4ヴァンヴェール小杉1F


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  1. 2018/12/31(月) 10:59:48|
  2. 整体
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