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カイロ鉄庵(くろがねあん)院長ブログ

カイロプラクティック的な健康生活のヒントをおとどけします。

「筋活」で健康寿命のばす 運動と栄養の合わせ技カギ

https://style.nikkei.com/article/DGXKZO39187860Q8A221C1W10600?channel=DF140920160920

加齢とともに筋肉量は減る。筋肉を使わずにいると、さらに減って足腰が弱ったり、生活習慣病などの原因になったりする。適切な食事と運動を習慣にして筋肉を増やす「筋活」に取り組み、不調を予防しよう。

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そういえば、紅白も筋肉体操が注目を集めていましたね。

2019年は筋肉の年ですね。

カイロ鉄庵は、日曜日の営業始めました♪(水曜定休です。)
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カイロ鉄庵(くろがねあん) 武蔵小杉の整体・肩こり・骨盤矯正♪
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〒211-0011 川崎市中原区下沼部1760-4ヴァンヴェール小杉1F
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  1. 2019/01/01(火) 17:59:07|
  2. 整体
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