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カイロ鉄庵(くろがねあん)院長ブログ

カイロプラクティック的な健康生活のヒントをおとどけします。

有森裕子 疲労回復には「冷やす」「温める」をセットで!

https://gooday.nikkei.co.jp/atcl/column/14/091100001/122700057/

明けましておめでとうございます。皆さん、どのようなお正月を過ごされましたか?

年明け早々私事で恐縮ですが、昨年12月17日、私が代表理事を務めるNPO法人「ハート・オブ・ゴールド」が、アスリートの社会貢献活動を表彰する「HEROs AWARD 2018」を受賞しました。

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記事によると、「その日の疲労はその日のうちに」を合言葉に、ぜひ皆さんにお勧めしたいのが、「アイシング」&「温め」の「冷温ミックス療法」とのことです。

マラソンだけでなく筋トレあとなどにも応用できそうです。

カイロ鉄庵は、日曜日の営業始めました♪(水曜定休です。)
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カイロ鉄庵(くろがねあん) 武蔵小杉の整体・肩こり・骨盤矯正♪
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  1. 2019/01/09(水) 09:05:09|
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