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カイロ鉄庵(くろがねあん)院長ブログ

カイロプラクティック的な健康生活のヒントをおとどけします。

TRF SAMさん直伝 年齢知らずの体つくるストレッチ

https://style.nikkei.com/article/DGXMZO40180070Y9A110C1000000?channel=DF140920160927

2019年1月に57歳になり、今もステージ上でキレキレのダンスを披露するTRFのSAMさん。

彼が習慣化している、体幹を強化し、瞬発力や持久力の向上にもつながる最強のストレッチとはどんなものだろうか?

そのいくつかを教えてもらった。

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良いパフォーマンスを保つには、日ごろのケアが大事ですね♪

カイロ鉄庵は、日曜日の営業始めました♪(水曜定休です。)
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カイロ鉄庵(くろがねあん) 武蔵小杉の整体・肩こり・骨盤矯正♪
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  1. 2019/02/08(金) 09:22:11|
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