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カイロ鉄庵(くろがねあん)院長ブログ

カイロプラクティック的な健康生活のヒントをおとどけします。

ヒートショックって?

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前回からのつづき♪

○入浴に伴う血圧の変動

入浴をすると、以下のような機序で血圧が変動します。
 
1. 寒い脱衣所で衣服を脱ぐと、体から熱が奪われないように毛細血管が収縮し、血圧が上昇します。

2. 浴槽に入り熱い湯に触れると交感神経が緊張するため、血圧が急激に上昇します。
 
3. 浴槽内で肩までどっぷり湯に浸かると、水圧により心臓に負担がかかり、さらに血圧が上昇します。

4. その後、浴槽内で体が温まると血管が拡張し、血圧は急激に下降します。

5. 浴槽から上がると水圧がかからなくなるため、血圧は下降します。

6. 入浴後、脱衣所が寒いと温まった体が冷えるため、熱が奪われないように再び毛細血管が収縮し、血圧が急激に上昇します。

○ヒートショックの影響を受けやすい人

ヒートショックの影響を受けやすいのは高齢者、高血圧や糖尿病の病気をもつ人、動脈硬化のある人などです。

また、肥満気味の人や呼吸器官に問題があり睡眠時無呼吸症候群などの人、不整脈がある人や、次に掲げるような場合もヒートショックの影響を受けやすいといわれています。

端的にいうと、血管の柔軟性が失われて、急激な血圧の変動に、血管の収縮・弛緩が追い付かないひとがなりやすいといえるかもしれません。

【チェックリスト】

・ 65歳以上である
・ 高血圧・糖尿病・動脈硬化などの病気がある
・ 肥満気味である
・ 睡眠時無呼吸症候群など呼吸器官に問題がある
・ 不整脈がある
・ 自宅の脱衣所や浴室に暖房器具がない
・ 熱いお風呂が好き
・ お酒を飲んでから入浴することがある

つづく

カイロ鉄庵は、日曜日の営業始めました♪(水曜定休です。)
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カイロ鉄庵(くろがねあん) 武蔵小杉の整体・腰痛・骨盤矯正♪
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  1. 2014/12/10(水) 06:58:18|
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