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カイロ鉄庵(くろがねあん)院長ブログ

カイロプラクティック的な健康生活のヒントをおとどけします。

冬季うつ病って?

写真 3 (4)
冬にだけ疲労感や眠気がある、気持ちが沈むという状態になることはありませんか?

日常生活にも支障をきたすようであれば、気がつかないうちに「冬季うつ病」になっているのかもしれません。

「冬季うつ病」は、季節によって抑うつ状態(気持ちが沈んで晴ればれしない状態)が出る「季節性感情障害」の1つです。

今回は冬季うつ病についてご紹介したいと思います。

●冬季うつ病の特徴  

冬季うつ病は、日が短くなる秋から冬にかけてうつ傾向が強まり、春になると自然とうつ状態から回復して元気になるという季節性があり、20~30代の女性に多い病気です。
 
また、一般的なうつ病の症状だけでなく、食欲と睡眠に関しては、正反対の症状が現れるため、うつ病とは自覚されにくいようです。

<冬季うつ病の症状>
  
・気分の落ち込み
・今まで楽しんできたことを楽しめない
・ぐったりとして疲れやすい
・活動量の低下
・食欲の亢進、特に甘いものが欲しくなる
・眠気が強く、睡眠時間が長くなる

つづく

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  1. 2015/01/02(金) 07:13:21|
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