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カイロ鉄庵(くろがねあん)院長ブログ

カイロプラクティック的な健康生活のヒントをおとどけします。

下半身まひの脊髄損傷、院外訓練で歩行機能回復図る

http://www.sankei.com/life/news/150929/lif1509290011-n1.html

事故や病気で脊髄を損傷し、寝たきりや車椅子での生活を余儀なくされた人が、再び歩くことを目指し訓練する専門ジムがある。

車椅子での生活を前提にした訓練が中心となる病院のリハビリではなく、独自の厳しい訓練により、運動機能回復を目指す人が増えている。(村島有紀)

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筋トレを始めるときに、ベンチプレス、スクワットなど、重りをつけないで、動作のみ反復する期間を設けることがあります。

これは、動きを支配する神経や関節の受容器などに、ベンチプレスやスクワットなどの動作を覚えさせるためです。

この期間を設けないと、効果的なフォームを身につけられず、かえって筋肥大や筋力アップに余計な時間や労力がかかってしまいます。

こんな風に考えると、リハビリなどの機能回復にも、筋力トレーニングは効果的であろうことは想像できます。

通常のジムにも、一般の方とリハビリ目的の方と一緒に練習できるような施設があると、お互いのモチベーションがアップするような、シナジー効果が現れるかもしれませんね。

カイロ鉄庵は、日曜日の営業始めました♪(水曜定休です。)
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カイロ鉄庵(くろがねあん)武蔵小杉の整体・腰痛・骨盤矯正♪
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Mailto:sarireen@gmail.com

〒211-0011川崎市中原区下沼部1760-4ヴァンヴェール小杉1F
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  1. 2015/10/04(日) 05:32:59|
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