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カイロ鉄庵(くろがねあん)院長ブログ

カイロプラクティック的な健康生活のヒントをおとどけします。

レモン摂取すると骨密度上昇、血圧下がる効果も

https://yomidr.yomiuri.co.jp/article/20160511-OYTET50029/

県立広島大(本部・広島市)などの研究グループは、レモンを食べると体内でカルシウムの吸収率が上がり、血圧を下げる効果があるとする研究結果を発表した。

研究成果は、足腰の衰えで歩行などが困難になる「ロコモティブシンドローム」の原因となる骨粗しょう症などの予防に役立てていくという。13~15日に兵庫県で開かれる日本栄養・食糧学会で発表する。

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記事によるとレモンに含まれるクエン酸にカルシウムの吸収を促す効果があるようです。

レモンに限らず、年齢を重ねるにつれ酸っぱいものを積極的に摂取したいですね。

カイロ鉄庵は、日曜日の営業始めました♪(水曜定休です。)
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  1. 2016/05/12(木) 13:03:21|
  2. 健康ニュース
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