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カイロ鉄庵(くろがねあん)院長ブログ

カイロプラクティック的な健康生活のヒントをおとどけします。

「幼児の昼寝、長いと夜更かし」を証明…聖路加国際病院など

https://yomidr.yomiuri.co.jp/article/20160611-OYTET50000/

幼児は昼寝が長過ぎると夜更かしすることを科学的に証明したと、聖路加国際病院と国立精神・神経医療研究センターなどの研究チームが英科学誌に発表した。

経験的には認識されてきたことだが、チームは、体の動きを記録する計測機器を使い、正確なデータを集めて分析、それを裏付けた。

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昼寝しすぎると、副交感神経のスイッチがはいってしまうので、自律神経がくるってしまうのでしょうね。

昼はしっかり日光をあびたほうが、その分夜はよく眠れるようです。

やはり子供は外で遊ばせるのが一番ですね。

カイロ鉄庵は、日曜日の営業始めました♪(水曜定休です。)
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  1. 2016/06/13(月) 12:53:45|
  2. 健康ニュース
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