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カイロ鉄庵(くろがねあん)院長ブログ

カイロプラクティック的な健康生活のヒントをおとどけします。

夜泣きするのは日本の赤ちゃんだけ?

http://www.asahi.com/articles/SDI201607071208.html

日本の赤ちゃんは、世界でも有数の遅寝、短時間睡眠で知られているのをご存じでしょうか。

また、夜泣きする赤ちゃんは、なぜか世界の中でも日本に集中しているのをご存じでしょうか。

日本の赤ちゃんや子どもの睡眠の質を上げることで、子ども自身の心身の健康だけでなく、保護者の生活のゆとり、精神的なゆとりも確保できるかもしれません。

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記事によると、夜泣きの大きな原因は、実は「寝かしつけの習慣」にあるとのこと。

夜泣きする>すぐ授乳する(※夜泣きを早くやめさせるため、お母さんが周りに気を遣ってしまう)
という報酬系の回路ができあがってしまうのですね。

自律神経のリズムと同じですね。

夜は寝る時間、昼間は太陽をあびて行動する時間いうように幼児期からしつけた方がよいのかもしれませんね。

カイロ鉄庵は、日曜日の営業始めました♪(水曜定休です。)
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  1. 2016/07/08(金) 10:52:13|
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