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カイロ鉄庵(くろがねあん)院長ブログ

カイロプラクティック的な健康生活のヒントをおとどけします。

半身浴のススメ

気温の上昇とともに、新陳代謝が活発になり、冬の間にため込んでいた脂肪がドンドン燃焼し始めます。

こんなときは身体の中からデトックス!

ということで、今回は半身浴のススメです。

1日終わり、温かいお風呂に入るとホッとしますね。

そうは言っても忙しい日々、特に暖かくなってくるとシャワーだけで済ませてしまう方も多いのではないでしょうか。

内臓は体温が36.5℃~37℃で最も活発に働いてくれます。

35℃台の方は要注意。

半身浴を習慣にして体を芯から温めていきましょう!

汗をかくことでデトックス効果も期待できますよ♪

☆半身浴のやり方
38℃~40℃のぬるめのお湯に、20分間みぞおちから下までつかる。
読書タイムにしても良いですね♪

カイロ鉄庵は、日曜日の営業始めました♪(水曜定休です。)
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カイロ鉄庵(くろがねあん) 武蔵小杉の整体・肩こり・骨盤矯正♪
URL:http://iron-chiro.com
Mail to:sarireen@gmail.com

〒211-0011 川崎市中原区下沼部1760-4ヴァンヴェール小杉1F

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  1. 2017/03/24(金) 11:56:46|
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