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カイロ鉄庵(くろがねあん)院長ブログ

カイロプラクティック的な健康生活のヒントをおとどけします。

プロテインは糖尿病に効く?

ネットサーフィンをしていたら、こんな記事を見つけました。

http://www.seikatsusyukanbyo.com/calendar/2014/002664.php

どうやら食前にホエイ(乳清)プロテインを飲むと、食後の血糖値を下げる効果があるとのこと。

たしかに、プロテインを飲んで血糖値が乱高下していたら、ボディービルダーなどの究極の脂肪をそぎ落とした身体はできないのでしょう。

血糖値に不安があるかたは、糖質の摂取を、精製された砂糖から、未精製に近い状態の炭水化物に変えるだけでなく、食前にプロテインを飲むと効果的かもしれません。

それにしても、プロテインが研究の俎上にのるだけでもすごいなぁと感じてしまうのです。

ぼくが糖尿病になったら、効くかわからない薬より、プロテイン飲んで身体を鍛えることを選択します♪

カイロ鉄庵は、10月より日曜日の営業始めました♪(水曜定休です。)
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カイロ鉄庵(くろがねあん) 武蔵小杉の整体・腰痛・骨盤矯正♪
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  1. 2014/10/07(火) 11:05:36|
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