カイロ鉄庵(くろがねあん)院長ブログ

カイロプラクティック的な健康生活のヒントをおとどけします。

コミュニケーション能力アップの秘訣

前回からの続き♪

<セロトニンの働きって?>

セロトニンとは、精神を安定させてくれる神経伝達物質です。

セロトニンは、ドーパミンなどの興奮系の脳内物質の過剰な分泌を抑え、脳内物質のバランスをとる「調節物質」です。

セロトニンの分泌が高まった状態では、癒しをもたらし幸福感を与え、前向きな気持ちにさせてくれます。

セロトニンの分泌が高まり、心が穏やかであれば、相手のはなしに耳を傾け、相手の気持ちに共感し、その結果コミュニケーション能力

を高めることができます。

セロトニンが足りなくなると、感情の抑制が効かなくなってイライラしたり、相手に攻撃的になったりする傾向がみられます。

つづく

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  1. 2017/05/16(火) 06:37:28|
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