FC2ブログ

カイロ鉄庵(くろがねあん)院長ブログ

カイロプラクティック的な健康生活のヒントをおとどけします。

腕立て40回以上できると心疾患リスク低下

https://yomidr.yomiuri.co.jp/article/20190314-OYTET50079/?catname=kenko-hyakka

腕立て伏せが40回以上できる中年男性は、10回以下しかできない同世代の男性と比べて心臓病、脳卒中などの心血管疾患(CVD)リスクが有意に低いことが、米国の男性消防士を対象とした研究で分かった。

++++++++++++++++++++++++

記事によると、腕立て伏せ可能回数が40回以上の男性は、10回以下の男性と比べてCVDリスクが96%低かったとのこと。

40回となるとハードルが高そうですね。

カイロ鉄庵は、日曜日の営業始めました♪(水曜定休です。)
*******************************
カイロ鉄庵(くろがねあん) 武蔵小杉の整体・肩こり・骨盤矯正♪
URL:http://iron-chiro.com
Mail to:sarireen@gmail.com

〒211-0011 川崎市中原区下沼部1760-4ヴァンヴェール小杉1F
  1. 2019/03/17(日) 06:48:17|
  2. 整体
  3. | コメント:0

急性内斜視にご用心 スマホ使いすぎ見直しを

https://style.nikkei.com/article/DGXKZO42150670X00C19A3W10600?channel=DF140920160919

若者を中心に「急性内斜視」の患者が増えている。片方の黒目が内側に向き、物が二重に見えるようになる。

スマートフォン(スマホ)の長時間使用による影響が懸念される。

発症のしくみや治療法を知ろう。

+++++++++++++++++++++++++++++

記事によると、スマホはパソコンよりも目に近い位置で画面を見るため、長時間凝視すると眼の内直筋が収縮したままになりやすく急性内斜視になりやすいとのこと。

スマホの使い過ぎは禁物ですね。

カイロ鉄庵は、日曜日の営業始めました♪(水曜定休です。)
*******************************
カイロ鉄庵(くろがねあん) 武蔵小杉の整体・肩こり・骨盤矯正♪
URL:http://iron-chiro.com
Mail to:sarireen@gmail.com

〒211-0011 川崎市中原区下沼部1760-4ヴァンヴェール小杉1F
  1. 2019/03/16(土) 06:37:52|
  2. 整体
  3. | コメント:0

アートメークって? がん患者・時短派にも広がる医療

https://style.nikkei.com/article/DGXKZO41764030W9A220C1KNTP00?channel=DF140920160921

皮膚の表面に色素を入れ、眉毛やアイラインなどを描く「アートメーク」をする人が増えている。

抗がん剤治療などの影響で失われた眉毛などを描く人に加え、最近は化粧の手間を省くために利用する人が出てきた。

働く女性が増えたことも背景にありそうだ。

+++++++++++++++++++++++++++++++

記事によると、アートメークは抗がん剤治療の副作用で毛が抜けてしまった人向けの治療として始まったとのこと。

治療だけではなく、QOL向上が大事ですね。

カイロ鉄庵は、日曜日の営業始めました♪(水曜定休です。)
*******************************
カイロ鉄庵(くろがねあん) 武蔵小杉の整体・肩こり・骨盤矯正♪
URL:http://iron-chiro.com
Mail to:sarireen@gmail.com

〒211-0011 川崎市中原区下沼部1760-4ヴァンヴェール小杉1F
  1. 2019/03/15(金) 09:24:26|
  2. 整体
  3. | コメント:0

ストレスや緊張 春の不調は「椅子ヨガ」で乗り切る

https://style.nikkei.com/article/DGXKZO41867590Y9A220C1W10600?channel=DF140920160920

春は気温の変化が大きく、自律神経が乱れやすくなる。

入学や就職、引っ越しなどの準備で忙しい人も多いだろう。

椅子を使ったヨガを合間に取り入れて、心身を整えながら春の不調を乗り切ろう。

+++++++++++++++++++++++++++

自律神経は、呼吸だけでも整うようです。

ぜひ取り入れてみてはいかがでしょうか?

カイロ鉄庵は、日曜日の営業始めました♪(水曜定休です。)
*******************************
カイロ鉄庵(くろがねあん) 武蔵小杉の整体・肩こり・骨盤矯正♪
URL:http://iron-chiro.com
Mail to:sarireen@gmail.com

〒211-0011 川崎市中原区下沼部1760-4ヴァンヴェール小杉1F
  1. 2019/03/14(木) 08:08:17|
  2. 整体
  3. | コメント:0

旬の食材

https://style.nikkei.com/article/DGXKZO42052740V00C19A3KNTP00?channel=DF140920160925

自宅や施設でマッサージの施術を受ける医療保険適用の「訪問マッサージ」の活用が注目を集めている。

体にまひや痛みがあり自力で通院できない患者は、リハビリ不足で身体機能が衰えて寝たきりになりやすい。

施術師らは「不安なく在宅療養を続けるために役立ててほしい」と話す。

++++++++++++++++++++++++++++++

記事によると、マッサージには患者や介護する家族と定期的にコミュニケーションを取り、前向きな気持ちになる手伝いができる意義があるとのこと。

医師の同意書が必要なのですが、保険適用できるそうなので利用してみてはいかがでしょうか?

カイロ鉄庵は、日曜日の営業始めました♪(水曜定休です。)
*******************************
カイロ鉄庵(くろがねあん) 武蔵小杉の整体・肩こり・骨盤矯正♪
URL:http://iron-chiro.com
Mail to:sarireen@gmail.com

〒211-0011 川崎市中原区下沼部1760-4ヴァンヴェール小杉1F
  1. 2019/03/13(水) 06:57:32|
  2. 整体
  3. | コメント:0
前のページ 次のページ

FC2Ad